tag:blogger.com,1999:blog-91499024645107363542024-02-07T06:30:38.025+01:00Malagueta RunnerMalaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.comBlogger158125tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-23625929116456161402012-09-25T20:44:00.001+02:002012-09-25T20:49:46.330+02:00CRONICA MADRID – SEGOVIA 2012<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">El gérmen de la Madrid – Segovia se gestó en primavera, tras
acabar aquel Maratón de Barcelona, de
infausto recuerdo en lo atlético para mí. Problemas estomacales a partir
del Km 27 echaron por tierra el trabajo
de meses, pasando las de Caín para llegar a meta, sin duda, los momentos más amargos que he pasado nunca
en una carrera.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Pese a aquello, inesperado tercer puesto por equipos en
categoría mixta, y un buen avío en forma de <i>Pack Mizuno</i> para los tres
integrantes, mis amigos <b>Txamito</b>, <b>Esther
</b>y servidora. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Estaba claro que aquel equipo estaba tocado por la mano de
Dios; había nacido en un podio, pese a las adversidades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Y había que darle continuidad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mitad en serio, mitad en broma, alguien sugirió la III
Edición de la Madrid-Segovia en uno de nuestros Wassap de grupo. Yo acaba de
jurar un divorcio indefinido a todo lo que oliese a<i> sobaco de Filípides</i>, y el
comentario me pareció en ese momento estridente, obsceno, un derrapaje en toda
regla.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">¿Cómo iba yo a plantearme hacer más de 100 kms, si no era
capaz si quiera de terminar bien un maratón?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Llegó Mayo y mi querida temporada Tapiera, y con ella mi
primera lesión seria. La rodilla izquierda no me dejaba ni trotar. A estas
alturas me suelo plantear la temporada venidera: El Cross, los diezmiles, la
San Silvestre, las Medias…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Lesionado, da vértigo pensar en la exigente y agónica
preparación de todo eso.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Pereza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Quería recuperarme, pero sobre todo, en mi cabeza planeaba
la idea de romper un poco con lo que había venido haciendo cada año, hacer algo
diferente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Un nuevo estímulo al final del túnel, algo que no requiriese
estar tan pendiente del crono.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Entonces tomó forma, y se tornó objetivo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Lo siguiente fue convecer al resto del Felpator´s Team.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Pan comido.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">La preparación en sí no ha sido fácil, meter <i>tiradas XXL</i> en
verano exige madrugar mucho, y bastante sacrificio. Algunas de ellas en el
pueblo (una incluso de 54 km desde Lillo a Chinchón en casi 7 horas), otras
sobre el terreno: Cercedilla – Segovia y
Manzanares – Cercedilla, imprescindibles todas ellas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Otras en la Casa de Campo (recuerdo dos tapias en solitario
a mediodía que imprimieron personalidad, y otras dos con <b>Txamito</b>); todo ello
creó una base suficiente para plantearte estar en la línea de salida de
semejante reto, o al menos la confianza para afrontarlo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mucha gente experimentada me dijo que la tirada de 54
sobraba en mi preparación, que no me aportaría nada más que cansancio a un mes
de la prueba. Hoy puedo decir que ha resultado vital; aquellas 7 horas en
solitario tirando de coco resultaron una antesala de lo que podría encontrarme
este sábado, y así fué: durante mucho tiempo viajé solo, y no tuve ni un solo
pensamiento negativo porque todo me era familiar, y los momentos en que estuve
acompañado, me resultaron por tanto deliciosos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">La mala noticia, a una semana de la prueba.<b> Esther</b> se caía
del cartel por fuerza mayor y el equipo de 3 se diluyó cual azucarillo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">La noche anterior no puedes apenas dormir por los nervios.
Hay que preparar además estratégicamente algunas mochilas para diversos puntos,
cosas que tienes que llevar encima: Barritas energéticas, geles, chuches,
frutos secos, isotónico, vaselina…; hay que cuidar minuciosamente cada detalle,
una falta de previsión puede dar al traste con tu objetivo. Me fuí a la piltra
pasadas las 1:00 AM tras revisar todo varias veces, y había que levantarse a
las 5:00 AM. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">En Plaza de Castilla, finalmente con una sola idea en la
cabeza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjesJBSFr-dKwvHilIPIi0JWVIjZO7mownjQAd9B_vt73xcaBvoGeCrsb9EDzwnIK8dsigXy2IRZrorEEZTliq3FkHka7ZwmK-PgmqHRuF1sN1YYXE_qrPOvoYiR_XQCITgAR-Ww1nQ1OI/s1600/salida+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjesJBSFr-dKwvHilIPIi0JWVIjZO7mownjQAd9B_vt73xcaBvoGeCrsb9EDzwnIK8dsigXy2IRZrorEEZTliq3FkHka7ZwmK-PgmqHRuF1sN1YYXE_qrPOvoYiR_XQCITgAR-Ww1nQ1OI/s200/salida+1.jpg" title="Pobrecillos, no sabían lo que se les venía encima" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Pobrecillos, no sabían lo que se les venía encima...</span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><b>ACABAR</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Acabar la prueba de fondo más exigente, y a poder ser, con
una sonrisa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Saludos con amigos y gente conocida, todos con esa extraña
mirada, eufórica, nerviosa e incierta, ante la burrada que se nos avecina. Las
previsiones meteorológicas daban 22 – 23 grados y nublado en la zona central
del recorrido (la más expuesta), perfecto para correr, a priori. El día
amaneció fresco pero soleado desde el inicio, presagio del tostadero que nos
encontraríamos algunas horas más adelante, camino de la pista de La Barranca.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Los primeros metros transcurren andando, esperando a que los
mil inscritos despeguen. Las bromas se suceden: <i>“Yo ya estoy cansao”, “Animo
que ya queda poco”</i>, eran frases habituales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Tenemos algunos amigos que no están inscritos, pero tienen
previsto acompañarnos en algunos tramos: Nemo lo hará en dos sectores
(principio y fin), <b>Cristina</b> y <b>Héctor</b> quieren correr hasta Mataelpino (50 km),
<b>Noemí</b> quería engancharse desde Manzanares el Real, y a partir de Mataelpino y
hasta Cercedilla, <b>Noelia</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Gulx4noAKI_B6obujGNKlwUKvb5cn7c902DztnHLewksluD0cXF7KAL1O7PNWPtJD4iQUKyg0gKH8Sy1QEBQ8Av1JovKStNqL9JNVAhpi8x44IPj8BhzwF-oeUqKqn7rX5v-3P9_taM/s1600/mordor.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6Gulx4noAKI_B6obujGNKlwUKvb5cn7c902DztnHLewksluD0cXF7KAL1O7PNWPtJD4iQUKyg0gKH8Sy1QEBQ8Av1JovKStNqL9JNVAhpi8x44IPj8BhzwF-oeUqKqn7rX5v-3P9_taM/s200/mordor.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Primeros metros junto a Jumping Héctor</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Todo un lujo, tener amigos que dediquen su tiempo libre de
un sábado a acompañar a una panda de mataos en su locura.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Trotiandando, vamos avanzando. Vamos muy despacio, pero no
me preocupa en lo más mínimo: esto es muy largo, y todo lo que ahorre ahora, me
vendrá bien para después.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mi amigo <b>Angelito</b>, con el que he compartido buena base de mi
preparación, se va despegando progresivamente. Tentaciones tuve de seguirle,
pero decidí quedarme con el grupo.</span><br />
<span style="font-size: small;"> </span><br />
<span style="font-size: small;"> </span><span style="font-size: small;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRoEJocPLkTytR0q7zFHqynQerK_zID2XzkqdaYf_POmowxfZN8A3gExeSU__7JXaSJrSWFe12J5zHCcQZJlMbz_Kj6TtpFX5er0Ym_-CmFeJro6pR3LR3XWq6tAIy0NlLXRnYmBNVSB8/s1600/tres+cantos+ca%C3%B1o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRoEJocPLkTytR0q7zFHqynQerK_zID2XzkqdaYf_POmowxfZN8A3gExeSU__7JXaSJrSWFe12J5zHCcQZJlMbz_Kj6TtpFX5er0Ym_-CmFeJro6pR3LR3XWq6tAIy0NlLXRnYmBNVSB8/s200/tres+cantos+ca%C3%B1o.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Bajada a Tres Cantos, cortesía Cañorroto</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Entre risas y chascarrillos, nos plantamos en el primer
control (Tres Cantos), Km 15,8. Saludos a <b>Caño</b> y <b>Charo</b>, que esperaban en este
punto. El sol ya apretaba de lo lindo, y había que reponer líquidos. Ponemos el
primer sellito, y a reponer sales y líquido. Mis compañeros llevan la mayoría
mochila Camelback, y se dirigen a una fuente cercana para rellenarla. Había una
cola considerable y yo me estaba enfriando, por lo que decido cruzar el puente
y adelantarme, como ya teníamos el ritmo cogido, supuse que me alcanzarían
pronto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">No fue así.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">En realidad incrementé el
ritmo, más o menos a lo que había venido entrenando.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Llegar a Colmenar Viejo no es fácil, porque ves el pueblo a
lo lejos estando en alto, luego hay que bajar a una hondonada de chopos y
remontar en poco tiempo 200 metros de desnivel, y con 28 grados y más de 25 km
en las patas, ya empieza a notarse.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Parada en los Boxes del Polideportivo de Colmenar Viejo (Km
26,8), nuevo sellito y repostaje. Poco después, mis compañeros aterrizan. Aprovecho
para sacar de la mochilita que subí al camión, un mini botecito de protección
solar del 50, para embadurnarme hombros y cara. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Hay que beber mucho y cada poco, también voy comiendo
frecuentemente nueces, pistachos, gominolas, según me apetezca dulce, o salado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">La parte que atravieso ahora es bastante inhóspita y
expuesta, hay mucho sube baja, piedras, raíces…, hay que estar muy atento para
no darse un galletazo que pueda fastidiarte el objetivo. Voy rapidillo, algunos
kms por debajo de 6´, pero sin desgaste aparente. No tengo referencias de
<b>Angelito</b> (el hombre que se colocará un sombrero de paja en Manzanares), pero
creo estar un poco mejor que él, y deberíamos encontrarnos en algún punto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Llegada al control del Puente Medieval (+- Km 34), con un
sol de narices. Creo que no paré ni dos minutos; sello, repostaje, aquarius de un trago y
palante.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">El terreno se va empinando para encarar Manzanares el Real,
ese pueblo al que llamo “mi refugio”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Llegar a las estribaciones de La Pedriza
del Manzanares por cualquier medio es siempre espectacular, pero hacerlo
corriendo en la Madrid-Segovia, viniendo desde Colmenar, es sencillamente
sobrecogedor. Recuerdo en este tramo llevar el MP3, y estar sonando el “Love
Thing” de <b>Joe Satriani</b>…, la de cientos de veces que habré escuchado antes esa
canción, y ahora la vuelvo a escuchar y no puedo quitarme la imagen de La
Pedriza al frente y el Embalse de Santillana a mi derecha de mi cabeza. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4BNJmZ-h2o6v5WMK28UukVBbjIRQCkRloLNCWlh8F54QcQ7sv1QmGYqhVYbU55NYZyArIUtCx054vpg0vMnwRfOQVmXcX-8wMpf-2yoH7idQ-vWxaJffzqMJr17NUOQ5gBpaAp9IJRkk/s1600/noemi+manzanares.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4BNJmZ-h2o6v5WMK28UukVBbjIRQCkRloLNCWlh8F54QcQ7sv1QmGYqhVYbU55NYZyArIUtCx054vpg0vMnwRfOQVmXcX-8wMpf-2yoH7idQ-vWxaJffzqMJr17NUOQ5gBpaAp9IJRkk/s320/noemi+manzanares.jpg" width="240" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Repostaje en Manzanares el Real, junto a Noemí</span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Bajadita y recta de asfalto, creo que aquí iba a estar
<b>Angela</b> (la mujer de mi amigo <b>Angelito</b>) con sus hijas y mi hijo <b>Adán</b>, mi única
familia hoy presente en la prueba, dado que este fin de semana Cris está de
curso y tenía imposible venir. Al final
de la recta les veo, el momento de verles es muy especial. Mi hijo me acerca un
trozo de fruta, me mira con cara de admiración. Le doy un beso, les digo que
voy muy bien, y continúo hasta el siguiente <i>Check Point</i> (Manzanares el Real Km
41,8). Allí me encuentro con más amigos:<b> Garabitas</b>, <b>Canillas</b>, <b>Rita Pels</b>
(subidón), entre otros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><b>Noemí</b> me acompañará en los 8 km hasta Mataelpino, bastante
duros por la hora, calor, y porque ya llevo más de un maratón en las piernas.
Ella está fresca e imprime de inicio un ritmo que no puedo seguir, le insto a
bajarlo un poquillo. En las rampas ya hay que andar para ahorrar energías,
todavía queda más de la mitad de carrera y lo más duro.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">El tramo se me hace bastante ameno, <b>Noemí</b> es una gran
conversadora. Me va contando su experiencia en esta misma carrera hace un año,
y me va dando consejos. ¡Hasta me recitó una poesía propia a los pies de La
Pedriza, que me puso los pelos de punta !.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Imagináos la situación: ¿Sería
posible que alguien os recite una poesía en ese lugar y a esa hora, fuera de
este contexto? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Llegada a la Plaza de Mataelpino (Km 49,8), espectacular el
avituallamiento (chocolate, membrillo, fruta, isotónico, bizcochos…). Pero lo
mejor fue un caño del que manaba un agua serrana fresquita, que me supo a
gloria bendita.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Me despido de <b>Noemí</b> (gracias de corazón), y enfilo el punto
chungo del día: La Barranca.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Esperaba encontrarme aquí a <b>Noelia</b>, pero ni rastro. “Que no
me toque esta parte solo, por Dios…”</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">De estas que se me ocurre mirar el móvil (tropecientas
llamadas perdidas), y me llama por teléfono: “Estamos en Mataelpino, ¿por dónde
vas?”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9jMDV3U590eEkB6SAek8t7SLOABOFzkqaFQRTPJpQ0UcvZwGsYG7Ol5Vo9jhLcehPzIe2_MSwG59OkS2R_FXauC5kRPRXxSQzh-_g74oseMvLiOlnvmN33IBhxacpjYbR6jvKTkD_QM/s1600/el+boalo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu9jMDV3U590eEkB6SAek8t7SLOABOFzkqaFQRTPJpQ0UcvZwGsYG7Ol5Vo9jhLcehPzIe2_MSwG59OkS2R_FXauC5kRPRXxSQzh-_g74oseMvLiOlnvmN33IBhxacpjYbR6jvKTkD_QM/s200/el+boalo.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Tostadero en Mataelpino</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><i>La Virgen de Nuestra Señora de La Barranca</i> se me había aparecido. </span></div>
<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">“Saliendo de Mataelpino, ¿dónde estás exactamente?”. “En la
carretera que va hacia El Boalo, continúa y nos verás seguro”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Aquello me tranquilizó sobremanera, llevaría compañía en el
peor tramo posible. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><i>La Virgen</i> estaba con <i>El Espíritu Santo</i> (el amigo<b> LuisFer
Kiprono</b>). Los 15 kms hasta Cercedilla fueron el mejor recuerdo que guardo de la
carrera. Ir acompañado de <b>Noelia</b> (psicóloga clínica y novia de <b>Nemo</b> – psicólogo
deportivo), y<b> LuisFer </b>(buena persona hasta decir basta), es lo mejor que puede
ocurrirte en cualquier situación, un seguro de vida si te derrumbas…,pero si encima
te encuentras con ellos en la Madrid-Segovia camino de la Barranca es entrar en
el Nirvana. </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKoMfjLwlTePct7DuaYVJRV1DbLCOLK3tdsHZ3g0NwTAIY4a29P4jVdQRyl9-xpqOoOOLX97Sq5tCZ8zVVCkide1_aZpNQWHeAjX1SO5OOo0CUxH_AQlSXXRqtBhCG3qziChLRC4ygN64/s1600/la+barranca+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKoMfjLwlTePct7DuaYVJRV1DbLCOLK3tdsHZ3g0NwTAIY4a29P4jVdQRyl9-xpqOoOOLX97Sq5tCZ8zVVCkide1_aZpNQWHeAjX1SO5OOo0CUxH_AQlSXXRqtBhCG3qziChLRC4ygN64/s200/la+barranca+2.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Kiprono de la Vara sus va a crujir vivos</span></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Para colmo, resultaron ser unos frikies de <b>José Mota</b>,
personaje con el que me descojono con su sola presencia, así que podéis
imaginaros sobré qué versaron los chistes y chascarrillos en la Barranca.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"> </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmYe9-1faL-x-VmxlUAIXgv-IJOT2Sygc97hbvDJS9lZnJu9mg6zyVi-B9hyxIvAMj7kw4T9wQ6J0e7nIHxl7Iu0kaQe8uRZaJrIUzN6JXDGx_0X_s8Zi1V4Npyi0h1JMnufFMMcCyUE/s1600/navacerrada+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRmYe9-1faL-x-VmxlUAIXgv-IJOT2Sygc97hbvDJS9lZnJu9mg6zyVi-B9hyxIvAMj7kw4T9wQ6J0e7nIHxl7Iu0kaQe8uRZaJrIUzN6JXDGx_0X_s8Zi1V4Npyi0h1JMnufFMMcCyUE/s320/navacerrada+3.jpg" width="320" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Noemí & Malapeich con embalse bucólico pastoril al fondo</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Avituallamiento y bajada por Navacerrada, con bucólicos
paisajes, fauna local…, en la sillita la reina de estos monstruos que fui
montao hasta Cercedilla (km 65), así la gente flipaba diciéndome: “qué bien
vas”, <i>oño</i>, es que fue espectacular…, ¡¡¡ para otro año les contrato ¡!!.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Para colmo, allí me entero que mi amigo <b>Carlos Micra</b> acaba
de ganar la carrera en 9 horas y cuarto ¡!!. Es alucinante, me alegré tanto
como si hubiese ganado yo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5HPn6bnudnmW612j2M4NVhjsqyz5Ut1mbdWBZXwOKNRzbEwQuYJvwBO-gBlBJsFsv0n6CZdQ_LYT4gDQTtcDeXogMumOJrq23cKCCnNQQYtdQ51UZS_pHg0wP2mJJeqWVtE-7yLJYuE/s1600/cerdedilla+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX5HPn6bnudnmW612j2M4NVhjsqyz5Ut1mbdWBZXwOKNRzbEwQuYJvwBO-gBlBJsFsv0n6CZdQ_LYT4gDQTtcDeXogMumOJrq23cKCCnNQQYtdQ51UZS_pHg0wP2mJJeqWVtE-7yLJYuE/s640/cerdedilla+2.jpg" width="640" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Llegada a Cercedilla junto a los Santos foto cortesía Carlos Velayos</span><br />
<span style="font-size: small;"></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYs52krJA1Or2FkKj8nj59AQwcJT_xBCWh8JTr0ZoYPgxL93jEjQc3WnUqTzo7NQf0cQIgVBmul2kclvyEMvdsikKVpvlsPLQdBg-OLXxO2WD4nrX9akp3eAzcn4qARAOqb-fW9suChoI/s1600/fenie+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></span>
<span style="font-size: small;">La parada más larga sirve para saludar a todos los amigos
que se desplazaron al Polideportivo de Cercedilla, fue increíble el despliegue…,
prefiero no nombrar a ninguno para no dejarme a nadie, sería injusto. Sólo
puedo deciros a tod@s <b>¡¡¡ GRACIAS por estar allí ¡!!,</b> rellené mi morral del
avituallamiento más valioso: Los ánimos necesarios para continuar la aventura,
todavía me quedaban 36 kms por delante con un puerto de montaña, en cuya subida
me caería la noche con toda seguridad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Abracé y besé con fuerza a mi hijo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Aprovecho para meterme en vestuarios y cambiarme totalmente
de ropa, comer algo del paellón gigante que hizo la organización, me supo a
gloria poder comer algo caliente y sólido. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOZlOZSVvARVgXk9DnZcR3pbYOoE2xDhKJpU9Pyb7_9Z680-wp01SslQ9iTMY9lY1thhcoZkt67aM-FUsIdC91U5uC8eKxmAY2gO7mB5OPKdxQMOVnQyLl4xH3Nx4pW86QK0FUsLc0-ZI/s1600/frontal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOZlOZSVvARVgXk9DnZcR3pbYOoE2xDhKJpU9Pyb7_9Z680-wp01SslQ9iTMY9lY1thhcoZkt67aM-FUsIdC91U5uC8eKxmAY2gO7mB5OPKdxQMOVnQyLl4xH3Nx4pW86QK0FUsLc0-ZI/s200/frontal.jpg" width="133" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Y a desí ar mundo entero yiooooo, yo soy minero !!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Me preparo para la noche.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Algunos de mis compañeros van llegando con cuentagotas,
todos con el gesto del esfuerzo hasta ese momento, van contando su hazaña,
mientras dejan caer sus maltrechos cuerpos para descansar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Me pongo la camiseta Tapiera recién sacada del horno, con los logos de mi empresa
cosidos in extremis por mi querida suegra para la ocasión, me despido de la
gente y pongo la directa, rumbo al puerto de la Fuenfría.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mi estado físico es inmejorable, y mi estado mental es de
euforia absoluta. Son casi las 7 de la tarde, el calor ha pasado, y toca
predisponerse mentalmente a superar los más de 600 mtrs de desnivel que restan
hasta enfilar Segovia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Salgo de Cercedilla con <b>Arturo</b>, un voluntario que ya ha
subido y bajado la Fuenfría varias veces en MTB, dando ánimos e indicando el
camino a los corredores. Agradecí muchísimo su compañía hasta pie de puerto. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">A partir de ahí, los elementos y yo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mis piernas, respiración, las duras rampas, las coníferas,
lechuzas, algún jabalí que se cruzó…, y mi determinación de seguir adelante. Disfruté
como nunca de los colores y olores del crepúsculo, el ocaso en plena ascensión
por este lugar tan especial es algo indescriptible, una situación que viviré
pocas veces, y que se me quedará grabada para los restos. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">A 3 kms de cima, ya es noche cerrada. Enciendo ahora lo que
necesito del material obligatorio (luz frontal y luz trasera), el resto de
material (manta térmica y silbato), espero no tener que abrirlo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DpSbdW4WyZvYptbE3Lpj-rcpOOBtcz4iofhyphenhyphen2iQLuRn5qbIzO6eX23bBrtbUunJcDwjucgzfyzgwJTOSv-of0GxOpuejHWLhfAnQPGUPPypeaypUWiMyKJowabHaP3fW6zirr9VYm00/s1600/fuenfria+night+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3DpSbdW4WyZvYptbE3Lpj-rcpOOBtcz4iofhyphenhyphen2iQLuRn5qbIzO6eX23bBrtbUunJcDwjucgzfyzgwJTOSv-of0GxOpuejHWLhfAnQPGUPPypeaypUWiMyKJowabHaP3fW6zirr9VYm00/s320/fuenfria+night+2.jpg" width="320" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Mie-di-to</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">La escena en este punto es muy curiosa: Miras hacia atrás,
luces blancas. Miras hacia adelante, luces rojas intermitentes, hace frío… la
situación parece la de haber bajado de una nave espacial y estar corriendo
junto a otros astronautas por la cara sombría de la superficie de un planeta
desconocido.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">De vez en cuando, dos luces refulgentes en la oscuridad…,
hasta que te acercas y te das de bruces si no te apartas con alguna inmensa y
cornuda vaca negra en medio del camino, más fauna local.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Fue en este punto donde llamé a mi amigo <b>Nemo</b>, quien había
quedado en acompañarme desde cima hasta meta. Él había salido con nosotros por
la mañana, llevado a <b>Noelia</b> a Mataelpino por la tarde, estado con nosotros en
Cercedilla…, y después de eso subió hasta Navacerrada, corrió el Camino de
Schmidt unos kilómetros en absoluta soledad y oscuridad, para llegar a la cima
de la Fuenfría y encontrarse conmigo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Yo no sé cómo definirlo exactamente, pero entiendo que todo
eso se hace por alguien a quien has de apreciar mucho. Es increíble los lazos que pueden llegar a
establecerse con alguien a quien sólo conoces desde hace tan sólo 4 años, pero
él y yo sabemos todo lo que hemos vivido y compartido, que es muchísimo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Gracias de corazón hermano, por estar allí aquel día para
mí.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Llamé como decía a <b>Nemo</b> (acojonado en primera instancia
porque sólo había una raya de cobertura):</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">“Estoy a 3 kms <b>Jose</b>, me lo acaba de decir un voluntario.
Calculo que tardaré 20 minutos, voy muy despacio”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Fue más de media hora finalmente, lo que tardé en coronar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYbuqcQcfbAC8JaK9JPY4OYFP8sZ8jRIAr8GsLt99PBexPBqVwBGlwjJU-iSL1jjjX9IHMHhqCFHbjGvEw5SJPeqKmejU7xbjpuhfVDOgEzGA4tWQyHOQ3zhMLeQHA6pwq1oyBz0vMESA/s1600/cima.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYbuqcQcfbAC8JaK9JPY4OYFP8sZ8jRIAr8GsLt99PBexPBqVwBGlwjJU-iSL1jjjX9IHMHhqCFHbjGvEw5SJPeqKmejU7xbjpuhfVDOgEzGA4tWQyHOQ3zhMLeQHA6pwq1oyBz0vMESA/s200/cima.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Sellando en la Fuenfría</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Algunos voluntarios y dos amigos, <b>Jorge</b> y <b>Jose</b>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Fué como salir del <b>Sputnik</b> y encontrar familia en la Luna.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Hay caldito, y algunas magdalenas en el punto de
avituallamiento. Le pego un par de bocados a una, pero no me entra nada. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Soy de los que piensa que hasta el rabo todo es toro, y
hasta que no ves la bandera a cuadros, no has llegado. Pero estando arriba del todo, y llevando en
ese punto 80 kms recorridos, es cuando tomo conciencia de que lo voy a terminar
seguro.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Además, tendré a <b>Nemo</b> a mi lado durante 22 kms como
acompañante de lujo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCF55yEm96JrfnM3aNzcKsKhCTWkwHPCIsOXkeIPgfsU40t8zZOcqNl4xmDL7sgvwQsJlDs3bm8M61A7laPB9FTGt3UV3mzLclY-YMM3nNxJMQBG5QQgN7GVBQeJqX79GqYwqcEtXXXbw/s1600/calzada+romana.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCF55yEm96JrfnM3aNzcKsKhCTWkwHPCIsOXkeIPgfsU40t8zZOcqNl4xmDL7sgvwQsJlDs3bm8M61A7laPB9FTGt3UV3mzLclY-YMM3nNxJMQBG5QQgN7GVBQeJqX79GqYwqcEtXXXbw/s200/calzada+romana.jpg" width="150" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Con mi amigo en pleno descenso</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">La pedregosa bajada de la calzada romana, de noche y con las
piernas tocadas, es peligrosa. La conozco de un entrenamiento, e indico a <b>Nemo</b>
el ir andando un poco en este tramo, hasta que pase la parte más difícil. La
amena charla con él, hace que los primeros kms vayan pasando apenas sin darnos
cuenta. Llega una parte de asfalto bastante corrible, y aprovechamos para
avanzar.</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT10-wzMMnu8F9T6UGNnJ_CbDOa-wuZiQlTy1bsOXsMT09ET77K7l_vYgxhgYlbxgcrqgHt7gHaRWNo4VdK68iLeufb9Yhh8Txe0zi9hUyqP4s-8GtuIAoysHObrPCP3FHWQ2p0A7qHy4/s1600/bajada+fuenfria.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT10-wzMMnu8F9T6UGNnJ_CbDOa-wuZiQlTy1bsOXsMT09ET77K7l_vYgxhgYlbxgcrqgHt7gHaRWNo4VdK68iLeufb9Yhh8Txe0zi9hUyqP4s-8GtuIAoysHObrPCP3FHWQ2p0A7qHy4/s200/bajada+fuenfria.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"> Alumbrando el camino</span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Llevo las piernas muy cargadas a a estas alturas, y no puedo correr más
de tres minutos seguidos. No estaba lesionado, no tenía ampollas, pero sí me
daba la impresión de tener palos de cerilla por fémures, y que en cualquier
momento se quebrarían, y que<i> Paquito Malagueta</i> quedaría desperdigado, hecho
añicos por la Fuenfría.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"> </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_XM9BNoIzalyrJa-4DQdXPtWZawGLtoDk4AhwF-e-kCjtNw5up9YQCle7ycs75qexbxyFcWUa7UmQyR_Wk9AQHnkqdsvHZAcWzF63cCZrxQGfwpZ7Q8o942qvcval-oeAsjUk39aersg/s1600/la+nada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_XM9BNoIzalyrJa-4DQdXPtWZawGLtoDk4AhwF-e-kCjtNw5up9YQCle7ycs75qexbxyFcWUa7UmQyR_Wk9AQHnkqdsvHZAcWzF63cCZrxQGfwpZ7Q8o942qvcval-oeAsjUk39aersg/s200/la+nada.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Un hombre y un destino</span></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><br /></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Seguimos avanzando unos kilómetros más, corriendo y andando
hasta llegar al último sellado: Km 91 La Cruz de la Gallega. Aquí cogí un par
de botellas de agua que nos embolsamos, para poner rumbo a Segovia, la cual ya divisábamos
en lontananza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Quedan unos 11 kms, muy peligrosos por lo quebrado y
pedregoso del terreno. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Sólo nos queda un empujoncito más, y ya estamos…!!! </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Esta parte es un reguero de gente, que empieza a correr, sin
ya pies ni cuerpo, espoleada únicamente por la cercanía de Meta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Incertidumbre en algunos
tramos, no muy bien señalizados.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpo_fMEOmVeKe7S_csYYkSFgugiX1CWMAHkj60jCg2JdsTGZSW2DMl062CiyXe7QTY-pZCkpv2weKVgIf0RJ9JJ6Sy0tiX0LyBka45uKSfKOm3VApKdGIdgrknEG2_K6igowWNWVpEUyE/s1600/segoviaaaaaa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpo_fMEOmVeKe7S_csYYkSFgugiX1CWMAHkj60jCg2JdsTGZSW2DMl062CiyXe7QTY-pZCkpv2weKVgIf0RJ9JJ6Sy0tiX0LyBka45uKSfKOm3VApKdGIdgrknEG2_K6igowWNWVpEUyE/s200/segoviaaaaaa.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Segovia al fin !!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Entramos por fin a Segovia, me quito el frontal y la
trasera, empiezo a correr.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">No puedo ir rápido, es imposible. Mis músculos están
acortados y mis pasos son los de una anciana decrépita…, me duelen ya hasta las
pestañas, <b>pero sonrío</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Es lo que deseaba por la mañana: <b>¡¡¡ Entrar en Segovia sonriendo ¡!!</b>, mi fiel amigo
<b>Nemo</b> inmortaliza el momento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Callejeo por Segovia, la entrada en meta es muy espaciada de
un corredor a u otro, y eso permite que cada uno tenga su momento de gloria
exclusivo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6x6rCgj9R1QzEPY4LH5EhqXy-I5DRyCE8FbQTxNjrY2RZcP6XkXvGeJSH5hT9PaAdUfXX_uFZNEHT4HmFePxkLEslUITBP87u8ZduOe7NYJZF2OQWNMAb8mJWnO60nIqLzDPe-Stq9ZI/s1600/meta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6x6rCgj9R1QzEPY4LH5EhqXy-I5DRyCE8FbQTxNjrY2RZcP6XkXvGeJSH5hT9PaAdUfXX_uFZNEHT4HmFePxkLEslUITBP87u8ZduOe7NYJZF2OQWNMAb8mJWnO60nIqLzDPe-Stq9ZI/s320/meta.jpg" width="320" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Metaaaaa !!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;">Entrada por la Calle de la Vida y La Muerte, ¡vaya
nombrecito para terminar esta prueba !, la que te lleva derecho al Acueducto
Romano. En los balcones hay gente apostada desde por la tarde, jaleando y animando
a todos y cada uno de los que vamos llegando. Hay también gente en las
inmediaciones, haciendo pasillo. Cuando se acerca un corredor, hay un ligero
murmullo, que estalla cuando aparece… 150 mtrs, ¡¡¡ ya veo el Acueducto… !!, he
llegado hasta aquí sólo con mis piernas y mi cabeza, 102 km y 16 horas y 37
minutos después… <b>LO HE CONSEGUIDO ¡!!!</b>, a la una y media de la madrugada, cruzo
victorioso el arco con dedicatoria a <b>Cristina</b>, mi mujer, besando mi anillo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">A continuación, caras conocidas pese a las altas horas: <b>Piedad, Carlitos, Cris Morell, Noelia,
LuisFer, Angelito </b>(el hombre de paja), quien se bajó inteligentemente en
Cercedilla… <b>GRACIAS</b> a todos ellos por
estar allí para nosotros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOb5bRYgbRUNjg60tkswsD23ohUCoB4fkMMlZfBtGGmwWRuSDsjWPJLRRJ7xyyH-LtVouEbOHfYS2OOPWMO60K_4yoIxL6_ON_CdGQFyJ0Ehr4NKLEqjuWfPHHNakr5Ec4HCuiCrjQF3w/s1600/mision+cumplida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOb5bRYgbRUNjg60tkswsD23ohUCoB4fkMMlZfBtGGmwWRuSDsjWPJLRRJ7xyyH-LtVouEbOHfYS2OOPWMO60K_4yoIxL6_ON_CdGQFyJ0Ehr4NKLEqjuWfPHHNakr5Ec4HCuiCrjQF3w/s640/mision+cumplida.jpg" width="640" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">Misión cumplida: Gracias a tod@s</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">El bocadillito de jamón serrano cutre (que me supo a caviar
iraní), y los abrazos de mi gente, me hicieron reponerme casi de inmediato,
pero no lo suficiente como para ir a recoger la mochila al polideportivo (700
mtrs en cuesta arriba)…, menos mal que <b>Piedad</b> y <b>Noelia</b> fueron a recogérmela. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Ellas no eran del todo conscientes, pero creo que es el mejor favor que me han
hecho nunca ¡!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Poco más tarde, el resto de la Expedición: <b>Txamito, Zero,
Sandp</b> y ….<b>Héctor</b>, quien se cascó finalmente los 102 sin tenerlo planificado y
sin dorsal ¡!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Emotiva la entrada y los abrazos de todos ellos:
<b>FELICIDADES, CHICOS</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Después de aquello, merecida cervecita y pal Hotel. No os
cuento como caí a la cama, por poco la destrozo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">El día siguiente fue el de no poder bajar escaleras, el de
andar como las muñecas de famosa, y que la gente se dé codazos señalándote y
riéndose.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Pero el cochinillo y los judeones de la Granja cayeron con
total impunidad, y saben mejor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mucho mejor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Me preguntan si repetiré la experiencia. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Sólo hay una cosa
que eché en falta; abrazar a mi mujer tras el Acueducto; un beso al anillo de
casado es un acto tan frío como manido.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Así que no me queda más remedio que repetirlo en 2013, para
poder cerrar el Círculo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><i>Sono pazzi questi romani</i> (Están locos estos romanos), que
diría <b>Obélix</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Bendita locura.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Por eso construyeron un Acueducto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjxaJk8CrBYrLKRPUrhmSJ_JVLycxlz8W0vJ6nqt6Ob-oUWoBlxh-rERm8d94NA8qvESBa-7_09SNQLi2VJD4Q-Ek4JIoa8IYAx76l2tgMLGIOB0Guczm8y4-KGiaAfOh2KKG_x2sjmZw/s1600/segovia+malagueta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="372" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjxaJk8CrBYrLKRPUrhmSJ_JVLycxlz8W0vJ6nqt6Ob-oUWoBlxh-rERm8d94NA8qvESBa-7_09SNQLi2VJD4Q-Ek4JIoa8IYAx76l2tgMLGIOB0Guczm8y4-KGiaAfOh2KKG_x2sjmZw/s640/segovia+malagueta.jpg" width="640" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;">A falta de foto oficial, montaje de mi amigo Canishas</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">Saludos y hasta la próxima.</span></div>
Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-23534796633479237062011-12-15T09:07:00.003+01:002011-12-15T09:27:42.821+01:00En el mismo sitio ...<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJk4Gf0GjgiMFZo9ERr0j-I8N42hJLc8W6PYOF7xNN_2tqw3rIqygpLRI1xT11xkTPFJl2hN0Z0xiuHO83ip8C1PoGuKxFH0hTv5dOSngbhu6tCSi_tZVh-i4fcwZup8trvdmvtQhFM4/s1600/blucle+temporal.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 136px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinJk4Gf0GjgiMFZo9ERr0j-I8N42hJLc8W6PYOF7xNN_2tqw3rIqygpLRI1xT11xkTPFJl2hN0Z0xiuHO83ip8C1PoGuKxFH0hTv5dOSngbhu6tCSi_tZVh-i4fcwZup8trvdmvtQhFM4/s200/blucle+temporal.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686266199559446642" border="0" /></a><br />Un año justo ha pasado desde <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/12/la-ultima-bala.html">esta entrada</a>, muchas cosas han sucedido desde entonces, y la verdad es que al final me encuentro en el mismo sitio.<br /><br />A tres días de Aranjuez, más o menos en el mismo estado y con el mismo objetivo.<br /><br />Parezco estar metido en una bucle temporal, al más puro estilo de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Groundhog_Day">aquella peli</a> de <span style="font-weight: bold;">Bill Murray</span> o <a href="http://yoku.wordpress.com/2008/02/07/por-siempre-warren/">aquel cuento genial de Warren </a>de mi amigo <span style="font-weight: bold;">Yoku</span>.<br /><br />Espero poder cambiar la secuencia del fin de semana y que no me vuelva a ocurrir <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/12/fiebre-del-sabado-noche.html">lo del año pasado</a> ..., por si acaso ya llevo buff hasta para dormir.<br /><br />Por otra parte, he retomado recientemente mi pasión musical, y ando inmerso en la composición y grabación de algunos temas. Es ésta una actividad que me relaja y me divierte sobremanera. Estoy en una etapa de mi vida en la que me apetece fluir libremente, crear lo que se me antoje y mostrarlo a la gente.<br /><br /><a href="http://www.goear.com/listen/561ff1a/4-ases-malagueta">En este enlace</a> podéis escuchar el primer tema que he grabado, espero que os guste.<br /><br />Saludos a todos.Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-60077085897217236922011-06-06T06:28:00.006+02:002011-06-06T07:49:45.516+02:00Del Paquetismo y otras hierbas<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5lXTsei3sPD3xD7rzox6AhqszAdLeKEG9N1QR8UHR-l0xZDfHf_OE0LE9bMbkVPKvF9lHB34z-tYEHc6odfZEGFOyiTvruq4cLLb4_wrwAVsYmDcUAc0yf4ZfgRW76F8LCFsIOILo7E0/s1600/P6063758.JPG"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5lXTsei3sPD3xD7rzox6AhqszAdLeKEG9N1QR8UHR-l0xZDfHf_OE0LE9bMbkVPKvF9lHB34z-tYEHc6odfZEGFOyiTvruq4cLLb4_wrwAVsYmDcUAc0yf4ZfgRW76F8LCFsIOILo7E0/s200/P6063758.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5614977114219428802" border="0" /></a><br />Buenos días, sufridos lectores de este desactualizado espacio.<br /><br />Los que me véis a menudo o tenéis forma de contactar conmigo sabéis que últimamente ando más liado de la cuenta, y no he tenido tiempo material de pasarme a escribir por aquí. También la falta de motivación ha contribuído notablemente a ello.<br /><br />No me extenderé en detalles, sólo comentar que estoy inmerso en muchos frentes, y el atletismo, en lo que se refiere a entrenar de forma metódica para intentar mejorar marcas, ha pasado a un tercer o cuarto plano.<br /><br />Sigo corriendo porque no entiendo mi vida sin ello; correr me produce una paz espiritual que me predispone a afrontar con garantías todo aquello a lo que me encomiendo.<br /><br />Y también sigo participando en carreras; aunque no vaya con objetivos concretos, me gusta esforzarme y participar del singular ambiente que las rodea, y seguir manteniendo el contacto con los amigos.<br /><br />Como muchos sabéis, este año me he federado con el Edward´s Athletic Club.<br /><br />Ello da derecho a participar en pruebas de pista, y estamos inmersos en plena temporada.<br /><br />Era uno de mis alicientes para este año; el probar esta disciplina en competición. Salvo aquel <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2009/07/moratalaz-meeting-madrid-2009.html">Meeting de hace un par de años</a> y las series, no sabía lo que era sufrir en una pista de atletismo.<br /><br />Con la de ayer en Majadahonda, son cuatro pruebas de pista a las que he asistido este año:<br /><br />Un 10.000, un 5000 y dos pruebas de 1500 mtrs.<br /><br />Y el dato: Tan sólo una marca conseguida...<br /><br />El diezmil en pista es una prueba criminal. Competir con galgos de treintaypocos minutos implica que te doblen varias veces, y eso en 25 vueltas da para darle mucho al tarro, y si no estás en forma pasa lo que pasa. Y en el cincomil ocurre algo parecido. En ambas pruebas, retirada al canto.<br /><br />Hace dos semanas estuve en Fuenlabrada en mi primer 1500. En esta prueba se sale con el gancho desde el principio, pero como yo el gancho lo guardo en el trastero de casa, resultado de 5´12´´ y gracias que no me doblaron.<br /><br />Pero lo de ayer en Majadahonda fué muy curioso.<br /><br />A pesar de mi pésimo estado de forma, decido automotivarme un poquillo y fijo el objetivo para intentar bajar la chusta conseguida en Fuenla.<br /><br />El sábado por la mañana, carrerita muy suave de 6K con unas rectas para no desgastarme mucho.<br /><br />Intento no pasarme mucho en lo gastronómico durante el finde, y a pesar de que la carrera es a las 12:15 del domingo, me acuesto tempranito el sábado.<br /><br />Dejo a mi familia con los niños en la piscina, y me voy a Majadahonda con tiempo, llego allí a las 10:30.<br /><br />Saludos a los amigos, y calentamiento. Es el Campeonato de Madrid de Veteranos, hay pruebas de todas las disciplinas en series establecidas por franjas de edades, y se está acumulando un considerable retraso.<br /><br />Intento ponerme a cubierto del lorenzo, que impío aprieta las tuercas.<br /><br />12:05, supuesta hora de salida de mi serie. En lugar de eso están corriendo las chicas de 800 ml; una voluntaria me dice que quedan al menos 20 minutos.<br /><br />Pues eso, paciencia, y vuelvo a trotar.<br /><br />Veo salir a las chicas del milqui, supuestamente vamos nosotros detrás. Pero en el papel de la voluntaria pone que hay al menos cuatro series. Aunque no me fijé en el pequeño detalle de que salieron todas juntas...<br /><br />Yo cambiándome tranquílamente mis zapas de rodar por los clavos, las chicas ya han terminado.<br /><br />Y Paquito se va con sus clavitos caminando hacia la zona donde supuestamente saldrá su serie, dentro de un cuarto de hora. Paquito no se ha traído sus gafas de ver; Paquito no ve un pimiento de lejos. A 100 metros diviso en disposición de salida una nutrida y fornida tropa multicolor. Intento fijar mi vista a la par que acelero el paso. 90 mtrs, 80 mtrs...; según me voy acercando veo que no son chicas, sino tíos. Es la primera serie masculina de 1500 (mi serie), que está a punto de empezar, y yo estoy a 80 mtrs corriendo en dirección contraria por la calle 3 !!!!!!<br /><br />Debían quedarme 50 mtrs cuando escuché el fatídico pistoletazo; por la cara que debí poner alguien de alrededor pensaría que el disparo debió haberme alcanzado.<br /><br />Pos eso, 20 tíos corriendo en sentido horario a 3 pelaos por la calle uno, y el dorsal 226 a la misma velocidad por la calle 3 en dirección contraria, qué espectáculo más deforme...<br /><br />Cuando consigo llegar a la salida, mis compañeros ya han corrido 100 metros; el Juez hace nones con la cabeza, me levanta una banderita roja y me dice la frase fatídica:<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 0, 0);"> "Dorsal 226, descalificado"</span><br /><br />Con ostensible cara de poker, dirijo mis pasos hacia mi mochila y salgo de las instalaciones. La sensación es extraña; el camino de vuelta en el coche fué un bullir en mi cabeza: El Tour aquel de Perico Delgado en el que llego tardé a la salida, la bronca del maestro en 4º de EGB delante de toda la clase...<br /><br />Sensación como de pisar una mierda, pero de rinoceronte... jajajajajajaja...!!!<br /><br />Menos mal que me da por reirme.<br /><br />Por cierto, el día 9 de Julio estoy inscrito al Meeting de Madrid (1000 mtrs).<br /><br />Os dejo algunas pinceladas de lo que puede pasarme;<br /><br />- Me retiro de nuevo<br />- Me descalifican por pisarle el pie al Juez con las zapas de clavos<br />- Me tropiezo en el paso por el 200 y me caigo a la ría.<br />- Gano la carrera ...jajajajajajaa<br /><br /><br />Se admiten apuestas; todo es posible !!!!<br /><br />Un abrazo a tod@sMalaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-87633581727698296542011-02-16T12:01:00.008+01:002011-02-16T12:30:33.155+01:00Rebajas de Primavera<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3I98LcAdZk2SB-T6e6mMjJJ0x9Tn0v0Szy9jlglYP5oZzZTO_hsBZdrPwOuWo7d9Zi3tmH2TqkJ3uOi9sSISIEId42qstyAD23owft3UXcM_7IbUFFobwQ_w4Gwz_TmxlcXGGlKlyqQ/s1600/torrevieja.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5574248112862198722" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 120px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3I98LcAdZk2SB-T6e6mMjJJ0x9Tn0v0Szy9jlglYP5oZzZTO_hsBZdrPwOuWo7d9Zi3tmH2TqkJ3uOi9sSISIEId42qstyAD23owft3UXcM_7IbUFFobwQ_w4Gwz_TmxlcXGGlKlyqQ/s200/torrevieja.bmp" border="0" /></a><br /><div><br /><div><br /><div>Ojala se cumplan. A las Rebajas (de marca), me refiero.</div><div></div><div></div><br /><div>En fins, paso a reportar desde mi última <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2011/02/yonki.html">frikientrada</a>.<br /><div><div></div><div></div><div></div><br /><div>Los entrenos encaminados a la <a href="http://www.mediatorrevieja.com/">próxima cita</a> van saliendo. Mi objetivo principal desde Santa Pola era ir acumulando 70-80 kms semanales a una buena media para estar en buena disposición de intentar atacar mi marca. Voy ensamblando cosillas largas alegres (desde 16K hasta 23K no más lentas de 4´40´´) con algunos fraccionados. </div><div></div><br /><div>El próximo (19/02), será un calco del 4x3000 previo a Santa Pola, sólo que intentaré meterlos todos entre 11´30´´ - 11´40´´ desde el principio. Creo que de esta forma, cuento con garantías de poder salir @ ritmo 4´02´´ - 4´04´´ y parar el crono en los 85´ deseados.</div><div></div><br /><div>Como novedad, mi santa también correrá en la Ciudad de la Sal. Será en la <a href="http://www.grupobrotons.com/10kmtorrevieja/index.asp">I Edición 10.750 mtrs</a> de Torrevieja (1 vuelta al circuito de la media); compartiré salida con ella, cosa que me hace mucha ilusión. Los nenes se quedarán con mi mami (que tiene bastante mono de ellos), viendo a sus progenitores batirse el cobre desde la barrera.</div><div></div><div></div><br /><div>Lo siguiente serán los <a href="http://www.lacarreradelagua.com/_home.php">10K de la Carrera del Agua</a>, con nuevo circuito (pelín más rápido, creo) al que creo que llegaré madurito para el enésimo intento Sub 38´. </div><div></div><br /><div>A continuación, quiero descansar e ir transicionando hasta la temporada de pista en primavera. </div><div></div><br /><div>Por medio, <a href="http://www.mediomaratonmadrid.es/mmm2011/la-carrera/mapa-de-la-carrera/">un cincomil</a> y <a href="http://www.maratonmadrid.org/">un diezmil </a>en Abril para ir abriendo boca.</div><div></div><br /><div>Hasta entonces, saludos a <a href="mailto:tod@s">tod@s</a>.</div></div></div></div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-613621023872642122011-02-02T12:55:00.005+01:002011-02-02T13:57:39.852+01:00YONKI<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_REFu77TbfpZJs9kmdMtSjw0F5i3JEJ5TWFgtCeSp4lveBMtSfHeRGibPbY8Gby7BZW6qZJsAmHvtLo40sHhohDQWp92s83bRAO0Uz1YvmUD6klGyFhD2xmTmAylBsCGi3Tq7mv84nf8/s1600/chocolate.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5569061480739824130" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_REFu77TbfpZJs9kmdMtSjw0F5i3JEJ5TWFgtCeSp4lveBMtSfHeRGibPbY8Gby7BZW6qZJsAmHvtLo40sHhohDQWp92s83bRAO0Uz1YvmUD6klGyFhD2xmTmAylBsCGi3Tq7mv84nf8/s200/chocolate.jpg" border="0" /></a><br /><div>Si, ya sé que os debo un güevo de crónicas (San Silvestre, Páris, Media de Santa Pola y Media de Getafe), juer… hasta que no lo he escrito no sabía que fuesen tantas.<br /><br />Y que últimamente sólo bajo al blog pa escribir tontás. Pero es que entre el curro, y que el facebook es mucho más cómodo (sobre todo desde el I-phone) para expresar estados de ánimo, pues como que me da mucha pereza escribir.<br /><br />Espero que no sea el principio del fin de este espacio.<br /><br />Bueno, por dónde íbamos ¿?<br /><br />Como sospecho (más bien, confirmo) que no haré crónicas de esas cuatro, os haré un somero resúmen de ellas.<br /><br /><strong>- San Silvestre Vallecana (Popular):</strong> A la semana siguiente de la <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/12/fiebre-del-sabado-noche.html">noche bailarina</a> y todavía con secuelas, <strong><a href="http://www.sansilvestrevallecanaadministracion.com/resultados.php">39´13´´</a></strong> con buenas sensaciones. Y con las patas a la <em>virulé</em> una semana por la bajada de Serrano, todo hay que decirlo.<br /><strong>- Campeonato de Veteranos de Madrid</strong>: Otro <a href="http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/eventos/20110109CtoMadridVeteranos10Km.pdf">39´</a> (éste un poco más alto, 27´´), yendo claramente a menos en la segunda parte y confirmando que perdí el estado de gracia de primeros de diciembre.<br /><strong>- ½ Santa Pola:</strong> Con un buen 4x3000 el sábado anterior, sin volumen en general y con una severa torcedura de tobillo a dos días de la cita, me planto en la salida con más miedo que vergüenza, acabando en <a href="http://www.chiplevante.com/11MMSANTAPOLA/CLASIFICACION%20GENERAL%20MITJA%20MARATO.pdf">1h 29´19´´</a> en un gélido día para ser esas fechas en Levante, con buenas sensaciones en general.<br /><strong>- ½ de Getafe</strong>: Con el firme propósito de coger volumen/confianza para dentro de un mes en Torrevieja, quiero correr en Getafe (sin dorsal) para hacer un rodax que esté entre 1h 35´ - 1h 40´. Por el camino descubro que <a href="http://correrdefinitivamentenoesdecobardes.blogspot.com/">Rosa</a>, a la que conocía del Blog y facebook tiene esas pretensiones y nos ofrecemos <strong>Angel</strong> y yo a echarle una mano, situando en <strong>1h 38´09´´</strong> su nueva MMP.</div><div></div><div></div><div>Mi más sincera enhorabuena para ella.<br /><br />Y bueno <strong>Malagueta, </strong>pa esto bajas al Blog ¿? Si eso ya lo sabe to Cristo.<br /><br />Pues es verdad. Pero en realidad no venía a eso. Venía a hablar de otra cosa.<br /><br /><strong>De mi Adicción al Chocolate.</strong><br /><br />Siempre me ha gustado. Aquellas <em>jarbetas</em> de Nocilla que preparaba <em>mamá Malagueta</em> a finales de los 70 sembraron en mí la semilla del <strong>Mal.</strong><br /><br />Ya de adulto sería <strong>el Negro</strong>. Aaaaaaay el Negro…(como entra aquí la cancioncilla del Georgie Dann). El Lindt del 52 %, más tarde el 70%, el 85%...<br /><br />Pero es que ahora ya me da igual cual sea. Con leche, almendrado, duro, líquido, en polvo…soy un <strong>puto yonki del cacao</strong>. Lo huelo, lo detecto. Y viene a mí. Cuando no lo tengo lo recibo, me lo esconden y sin buscarlo, lo encuentro.<br /><br />Para colmo, mis seres queridos me <em>maltratan</em>. Mi mujer me compra bombones para mi cumpleaños, mi madre me los tiene preparados en bandeja de plata cuando aparezco por Torrevieja, y a mi amiga <strong>Lola</strong> le da ahora por fabricarlos…<br /><br />He leído que hay un trasfondo de ansiedad en esta <em>patología</em>, pero no lo creo en mi caso. El chocolate no aplaca en mí ninguna otra cosa que el inmenso placer de degustarlo.<br /><br /><strong>Chocohólico</strong> soy. </div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-83696560589893696302011-01-12T16:56:00.004+01:002011-01-12T17:16:57.700+01:00Gira de Levante<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0U1KeICh-RZgmDvWBqDXpwxA0VT5V3CMq_OeHLQm90X6uu-vshi5eX0_q12343uhQYLfFGeYSh47IuWEsrF_CxlAR0dHMSLYtNg_esN2v3_h8oe6FekVpNy9zNcO6x_5zqiKXbVKmE1I/s1600/media+santa+pola.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561330859129359730" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 141px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0U1KeICh-RZgmDvWBqDXpwxA0VT5V3CMq_OeHLQm90X6uu-vshi5eX0_q12343uhQYLfFGeYSh47IuWEsrF_CxlAR0dHMSLYtNg_esN2v3_h8oe6FekVpNy9zNcO6x_5zqiKXbVKmE1I/s200/media+santa+pola.jpg" border="0" /></a>Como cada comienzo de año, transformamos la agonía del diezmil a la pausa de la media maratón, bastante más agradecido para el <em>cuore</em> aunque algo más jodido para las articulaciones.<br /><br /><br /><br /><p>El volúmen es la constante en los entrenos de estos primeros impases de 2011, para obrar algo de garantías en esta distancia tan preciosa como traicionera.</p><p>Este año regreso a Levante de nuevo, la tierra que me vió crecer; <strong>Santa Pola</strong> el 23/01, <strong>Torrevieja</strong> el 27/02, ambas plazas en terreno favorable para intentar reventar la 1h 26´20´´ de Getafe 2009, la plaza que me otorga hasta el momento el mejor crono en el hermano pequeño de Filípides.</p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvzCmMerOROrd1ZI5T5CsSkgbSW0b0trisviGIXq4sfC3S-bw45QUFux2BQCK8-B227amW7WPKrEmGsbUNJNq3RqaYpYNl22pbIWivDrAh9j0DJxOfiVY6K6neH-MsZK-a0eI8lXWvfE/s1600/media+torrevieja.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5561331546875442690" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 134px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbvzCmMerOROrd1ZI5T5CsSkgbSW0b0trisviGIXq4sfC3S-bw45QUFux2BQCK8-B227amW7WPKrEmGsbUNJNq3RqaYpYNl22pbIWivDrAh9j0DJxOfiVY6K6neH-MsZK-a0eI8lXWvfE/s200/media+torrevieja.bmp" border="0" /></a>Como bien sabéis, no estoy ahora en mi mejor momento (os debo un par de crónicas del 39´13´´ de la Sansil y el 39´28´´ del Páris que ya adelanté por Facebook), aunque intentaré hacer bueno el factor campo y saldré a por todas espoleado por mi gente, el "cero altitud" y el olor a salitre.<br /><br />Amigos Torrevejenses, es el momento para fraguar lugar para caféses varios, que no suelo ir a menudo.<br /><br />Salud, amigos.Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-20608454500090168142010-12-29T09:10:00.004+01:002010-12-29T09:17:47.548+01:00Gaznate de Ratón<div>Día 27, se abre la <a href="http://www.sansilvestrevallecana.com/">Veda</a>.<br /><br />Allá que me voy a la carpa, cada vez más circense que montan los de <em>Naiqui</em> para recoger el dorsal para la Sansil.<br /><br />Cola de la <strong>Internacional</strong>, cinco tipos delante. El <em>volunpiercing</em> (voluntario con piercing) comprueba este año hasta el color de los gallumbos. Dos que habían falsificado la marca, son cazados y enviados a casa sin dorsal, sin camiseta y sin postre.<br /><br />Y yo sin tupper.<br /><br />Me toca.<br /><br />Saco la <a href="http://www.trofeojosecano.com/resultados/res_1.asp?">Clasifa de Canillejas y mis 38´18´´ oficiales</a>. Les cuento <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/12/fiebre-del-sabado-noche.html">la verdad</a> y me encomiendo al gato con botas</div><br /><div></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxAZMvlQwRtWZDnmm_ygZb0KdarotCX4ofMBHKXojo_jj1TWEtOHxM2Kr_iD9SUS7g2da2n2MHBTLKkkrEkN4DQaf3pq_2qISRVqXXdMuNauDFu5vf7V0JCTz6DW17vkX_vNGwYsVhGs/s1600/violinista2_9_Gato_con_Botas.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5556014584472579154" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPxAZMvlQwRtWZDnmm_ygZb0KdarotCX4ofMBHKXojo_jj1TWEtOHxM2Kr_iD9SUS7g2da2n2MHBTLKkkrEkN4DQaf3pq_2qISRVqXXdMuNauDFu5vf7V0JCTz6DW17vkX_vNGwYsVhGs/s200/violinista2_9_Gato_con_Botas.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div> </div><div> </div><div><strong>Mac Piercing</strong> arruga el ídem y mira pa <strong>Cuenca</strong>. </div><div> </div><div>No cuela.<br /><br />No hay nadie más en la cola. Se me acerca y me dice: “<em>No puedes correr en la Internacional”. “No se debe hacer, pero te paso el chip a la Popular”. “Te doy pulsera Sub 38´ para que puedas salir delante”</em>.<br /><br />Agacho la cabeza y recojo el petate, <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?137889-Piece-of-Shit-(Nike-T-shirt)">camiseta de Doraemon</a> incluída. Desde aquí, doy las gracias a <strong>Mac Piercing</strong> por su deferencia.<br /><br />Ahora viene lo otro, a qué <em>cogno</em> salgo. Anoche me voy a la pista de San Isidro, la que hace escasos 15 días me vió cascarme un 2x4000 @ 3´45´´ fácil.<br /><br />Ayer 4x1000 Rec: 2´ :<br /><br />1- 3´40´´<br />2- 3´40´´<br />3- 3´38´´<br />4- 3´29´´<br /><br />No se me <em>empalmen</em>. Bien de patas pero <strong>fatal de caja</strong>; creo que <em>entoavía</em> tengo los pulmones perjudicaos. Al menos ya sé a qué <strong>NO</strong> tengo que salir.<br /><br />Al contrario que en <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2009/01/cola-de-len.html">aquella ocasión</a>, el viernes tocará <strong>Cabeza de Ratón</strong>.<br /><br />Veremos si llego a <strong>Gaznate</strong>. </div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-84646413345964208632010-12-20T10:26:00.003+01:002010-12-20T10:33:32.125+01:00Fiebre del Sábado Noche<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjuH4SK3RSv8IWo95j5uPHz-vgyiZ9Rnf38lG60vS7XMEOm4O7VuNN_TbZcsh7AJUgQcJ7qZDFamX-U7EI00kJFqc26nNGgCtBMZ5r9y0C9fAyDv0ugLK6a6BH8Gw5Z9XaoYnjbpc_IWc/s1600/fiebre_de_sabado.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5552693700000123122" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 142px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjuH4SK3RSv8IWo95j5uPHz-vgyiZ9Rnf38lG60vS7XMEOm4O7VuNN_TbZcsh7AJUgQcJ7qZDFamX-U7EI00kJFqc26nNGgCtBMZ5r9y0C9fAyDv0ugLK6a6BH8Gw5Z9XaoYnjbpc_IWc/s200/fiebre_de_sabado.jpg" border="0" /></a><br /><div>Y la del viernes. Y la de anoche, sin ir más lejos.<br /><br />Todo el invierno entrenando como un cabrón, con la intención de llegar al Día “D” / hora “H” como una moto para que, llegado el momento una simple a la par que <em>hijaputa</em> gripe te joda el objetivo del año en un santiamén, mientras observas impotente como se escapa tu última oportunidad; un tren para el que llevaba billete y que me cerró las puertas en las narices.<br /><br />Estaba ilusionado. </div><div> </div><div>Los entrenos hasta la fecha me situaban en la horquilla 37´15´´ - 37´35´´ sin mayores problemas, lo cual suponía MMP y pasaporte para poder disputar por 2ª vez la San Silvestre Internacional.<br /><br />El viernes por la tarde ya empecé a encontrarme mal. Quería haber salido a rodar un poquillo, pero empecé a tener frío y decidí quedarme en casa.<br />Pasé una noche de perros: 39´3 º de fiebre, la cabeza a punto de estallar y no poder casi sostenerme en pie siquiera para ir al servicio. Los mensajes de ánimo de mis amigos se agolpan en mi móvil, vía mail, facebook, SMS y foro; gracias a ellos aún mantengo un hilillo de esperanza.<br /><br />Todo el sábado en cama, cuidados de mi santa y por la noche más de lo mismo.<br /><br />El 19/12 alborea. Tengo la mochila preparada desde el viernes. Mi cuerpo maltrecho sabe de sobra que no puede dar un paso, menos aún cualquier intento de hacer MMP, pero mi embotada cabeza se empeña en que me ponga en pie. Según me levanto de la cama, vuelvo a la realidad. ¿Dónde vas alma de cántaro, si no tienes fuerzas ni para ir al baño ? La fecha, marcada en rojo en mi calendario se torna gris y después negra, se derrumba mi castillo de naipes. </div><div> </div><div><strong>Se acabó.</strong><br /><br />Y bueno, después de la pataleta en esta inusual introducción, paso a hacer lecturas de lo ocurrido:<br /><br />- “<strong>Día D / Hora H”.</strong> Quizá aquí esté mi fallo. Debería haber dejado finiquitado el asunto en <strong>Canillejas</strong>, cosa que creo que pude hacer. Sinceramente no creo que haya influido, pero la historia dice que hipotecar todo a una carta no suele irme demasiado bien, y no hay que tentar a la suerte.</div><div><br />- Mis amigos del foro me dicen que estoy demasiado delgado (<strong>IMC</strong> 20,08), y esto podría suponer un “reclamo” para las enfermedades. Haciendo un análisis objetivo, salvo en épocas en las que estoy en 60-62 kg, no hago ningún tipo de dieta. Mi alimentación es sana y equilibrada; aporto cantidad suficiente de hidratos, proteínas, minerales y demás nutrientes, y mi peso actual, está estabilizado en 55-56 kg como consecuencia del entrenamiento. Quizá debería plantearme aumentar este peso hasta 57-58 y que quedase ahí estabilizado para disminuir estos riesgos.</div><div><br />Dicho esto, para poder correr la San Silvestre Vallecana (en cualquiera de sus dos modalidades), me quedan estas opciones:<br /><br /> * <strong>Opción A</strong> (San Silvestre Internacional): Llevarme la marca de <strong>Canillejas</strong>, un tupper con fabada de mi suegra y poner cara de pena. Contarle lo ocurrido al voluntario de turno mientras abro sutilmente el tupper (si el chico/a tiene un mínimo de gusto gastronómico no podrá resistirse a los efluvios y me entregará el dorsal…jajajajajajjaa).<br /><br /> *<strong> Opción B</strong> (San Silvestre Popular): Que no cuele (lo más probable) y rogarle que me pase la inscripción a la Carrera Popular (cosa improbable; lo pone muy clarito en el reglamento). Si lo consigo, a correr con los <strong>34.000</strong>; a colocarse en 2ª fila de la parrilla (entre 38´ - 42´ ) y a darse de hostias con el populacho en la subida de Concha Espina.<br /><br />Como lo más lógico será que me quede sin correr, me quedaré finalmente en casa por primera vez desde 2004 el día de nochevieja por la tarde con los míos, que también lo merecen.<br /><br />Eso sí; el 9/01/2011 tengo el Campeonato de Veteranos de Madrid en el Parque Lineal del Manzanares, y ahí pienso cobrarme muchas “deudas”.<br /><br />Hasta entonces, habituales de este Blog, Feliz Navidad y Año Nuevo a tod@s, que se cumplan todos vuestros deseos y <strong>GRACIAS</strong> por estar ahí “al otro lado”, aguantando a este <em>pseudoatleta</em> del montón.<br /> </div><div> </div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-64372961582883989232010-12-15T15:36:00.005+01:002010-12-15T16:08:12.135+01:00La última bala<div><div><div>Os debo algunos <em>reportings</em>. </div><div></div><br /><div>Por razones de tiempo no puedo extenderme lo que me gustaría, así que ahí van en formato telegráfico:</div></div><br /><p>- <a href="http://www.trofeojosecano.com/">10K Canillejas</a>: O el primer intento de Sub 38´. Acompañado de mi buen amigo <a href="http://dariorunning.blogspot.com/">Darío</a>, nos quedamos a las puertas: <a href="http://www.trofeojosecano.com/resultados/res_1.asp?whichpage=6&pagesize=50&total_corredores=687&dato_noticia2=&sqlQuery=SELECT+tb%5Fgeneral%2EPuesto%2C+tb%5Fgeneral%2EDorsal%2C+tb%5Fgeneral%2ENombre%5FAtleta%2C+tb%5Fgeneral%2ETiempo%2C+tb%5Fgeneral%2ETiempo%5FNeto%2C+tb%5Fgeneral%2ESexo%2C+tb%5Fgeneral%2ECategoria%2C+tb%5Fgeneral%2Eatl%5Fmas++FROM+tb%5Fgeneral+WHERE+tb%5Fgeneral%2ETiempo+%3C+%230%3A43%3A00%23">38´18´´ puesto 256 de 2895 llegados</a>.</p><p><a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=300&video=20073">Vídeo de llegada</a></p><p>- <a href="http://www.marioton.com/">Cross Universidad Nebrija</a>: Pasote de Cross, el más bonito y duro que he hecho hasta la fecha, amén del peaso entreno. Repetiré, seguro. 29´51´´ para 6972 mtrs <a href="http://www.marioton.com/pdf_10-11/nebmas10-11.pdf">Puesto 91 de 252 llegados</a>.</p><p>- <a href="http://www.antena3.com/carreraponlefreno2010/">5K Carrera Ponle Freno:</a> 5k largos con cuestón del Angel Caído <em>retirense</em> incluído; 19´51´´ para 5,3K, <a href="http://www.antena3.com/newa3flash/ponle_freno/PonleFrenoMadrid2010_5KM.pdf">puesto 9 de 1770 llegados</a></p><br /><p><a href="http://www.antena3.com/carreraponlefreno2010/-madrid/-videos/videos-minuto-minuto_2010112900062.html">Vídeo de llegada</a></p><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqPbQs9UtxMYLj9U4ebBjcMpMETOta4GCagTl4q0IQrUZ7BGr9Jjb_hqhlWw7BVJn7uJNUeOT7cd9asIkYive4eKJj7i1OWVTVYZtAxVwN3p0YSZIdTDKHW4hNiU8oYVfIzWPFOSh1vBM/s1600/bala.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550924555611362450" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqPbQs9UtxMYLj9U4ebBjcMpMETOta4GCagTl4q0IQrUZ7BGr9Jjb_hqhlWw7BVJn7uJNUeOT7cd9asIkYive4eKJj7i1OWVTVYZtAxVwN3p0YSZIdTDKHW4hNiU8oYVfIzWPFOSh1vBM/s200/bala.jpg" border="0" /></a><br /><p>Este domingo me la juego a doble o nada en <a href="http://marathonaranjuez.com/CarreraPopular/CP2010/CP2010.htm">Aranjuez</a>. Será la <strong>última bala</strong> de que disponga para conseguir el pasaporte que da derecho a jugar <em>Champions</em>, y poder estar el día de nochevieja a las 20:00 h en Concha Espina, con lo más granao del atletismo madrileño en la <a href="http://www.sansilvestrevallecana.com/">San Silvestre Vallecana Internacional.</a> Si no lo consigo, ya puedo ir regalando el dorsal.</p><p><strong>Sub 38´</strong> es lo que hay que conseguir. Pero en mi cabeza y, a tenor de los últimos entrenos hay una cifra sensiblemente inferior. </p><p>Y voy a por ella, aunque pete y no consiga siquiera el objetivo.</p><p>Con dos cojones.</p><p></p><p></p><p> </p></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-87580256014790293252010-12-10T11:45:00.003+01:002010-12-10T11:54:33.138+01:00IDOLOS DE BARRO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Cf5-IvPggzkTjat_fJtnZIgf3bN3ME2sJyq75OBNpu1PmhgR0MvITz_7Wubiw3HBQqLDhmJBf1dR-BpP2JAsVFZquS9_gG2KUE7QV9UdjNRludaDjjItgQWc4LBj7M8TgFu8jEyCflE/s1600/marta+dominguez.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 186px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549003242550521330" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Cf5-IvPggzkTjat_fJtnZIgf3bN3ME2sJyq75OBNpu1PmhgR0MvITz_7Wubiw3HBQqLDhmJBf1dR-BpP2JAsVFZquS9_gG2KUE7QV9UdjNRludaDjjItgQWc4LBj7M8TgFu8jEyCflE/s200/marta+dominguez.jpg" /></a><br /><div>Por mi afición al mundo del atletismo, estoy bastante afectado por la <a href="http://www.elpais.com/articulo/deportes/Marta/Dominguez/libertad/cargos/ser/detenida/suministrar/sustancias/dopantes/atletas/elpepudep/20101209elpepudep_7/Tes">tristísima noticia </a>que salió ayer a la luz en todos los medios. Pensaba – al parecer erróneamente – que mi deporte no estaba tan intoxicado por esta lacra llamada dopaje, a pesar de algunas salpicaduras de renombre en los últimos tiempos.<br />Pero lo que ha salido ayer, me ha dejado estupefacto. Todavía no se sabe el alcance que puede tener, pero tiene todos los ingredientes de un “pucherito masacre”. Con todas las reservas que un caso como este (con supuesto secreto de sumario) hay que mantener, da la impresión de que lo más granado de la élite del atletismo español (entrenadores, managers, atletas) puediera estar implicado de alguna manera.<br />Aunque lo que me ha dejado realmente K.O., ha sido lo de <strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Marta_Dom%C3%ADnguez">Marta Domínguez</a></strong>. </div><div> </div><div>Hablamos de <strong>LA ATLETA</strong> por excelencia, la mujer más laureada de todos los tiempos en el atletismo español, <strong>Vicepresidenta de la RFEA</strong> y nominada <strong>al Premio Príncipe de Asturias del deporte</strong>, que está metida hasta las cejas en el asunto, y ya no es que se haya dopado (que seguramente también), es que <strong>está acusada nada menos que de tráfico de sustancias dopantes</strong>, y aquí no cabe presunción de inocencia ni pollas en vinagre; si la Guardia Civil después de un año de investigación, se mete hasta los tuétanos de tu casa para buscar, es porque saben a ciencia cierta que hay algo, máxime tratándose de alguien con la enjundia de <strong>Marta Domínguez</strong>. </div><div><br />Joder, es que todavía no me lo creo.<br /></div><div>Como muchos de vosotros, también soy padre de familia. Convendréis conmigo en que el deporte, es un instrumento perfecto para inculcar el esfuerzo y sacrificio en nuestros retoños. Mi caso, el de un atleta popular, con un trabajo distinto de esa disciplina, entrenando duro simplemente por disfrute y autosuperación, creo que es el mejor ejemplo que puedo dar a mi descendencia. </div><div><br />Uno de mis hijos va para seis años. A nivel mediático y a pesar de que me gusta el fútbol, prefiero no ver partidos con él, para que no me vea mostrar entusiasmo y no dar así lugar a que idealice a nadie de ese colectivo, que no me inspira confianza.</div><div><br />Sin embargo y a pesar de que los eventos de atletismo no proliferan en TV, en un deporte poco mediatizado y espartano como pocos, sí he dado rienda suelta a mis emociones y me he sentado con él a ver los recientes campeonatos, y hemos vibrado juntos con los éxitos de los nuestros, especialmente con los de nuestra <strong>Marta Domínguez</strong>. No suelo poner la mano en el fuego por nadie, pero si me hubiesen pedido hacerlo por alguien, lo hubiese hecho por ella, sin ninguna duda. </div><div><br /><strong>Marta Domínguez</strong> en nuestra casa, era como la Virgen María. </div><div><br />Hasta que un buen día aparece toda esta mierda, y te sientes defraudado, decepcionado, timado, engañado, ultrajado… de verdad, no sé qué palabra define exactamente cómo me siento. </div><div><br />Uno ya tiene un discurso preparado para el día en que, cuando tu hijo cumple 10 años y llega a casa con la pregunta “¿<em>Papá, es verdad que los Reyes Magos son los padres?”</em> poder contestar de forma coherente y acorde a ese peldaño de madurez que suben de la noche a la mañana. </div><div><br />Pero ante una situación como esta… ¿ <strong>Qué cojones le cuentas</strong> ? ¿ Y por qué no viene <strong>Odriozola</strong> a mi casa a responderle ? </div><div><br />Hoy tenía un test de 2x4000 para ver a qué salgo en Aranjuez (os debo varias crónicas y resultados), pero sencillamente hoy no estoy de humor para <em>lácticos</em>.<br /></div><div>Me voy a rodar al Cerro a ordenar mis ideas y a mirar los pajarillos.<br /></div><div>Y mañana haré el test. </div><div><br />Y esta noche la doble <strong>ES</strong>: Estiramientos y Espaguetis, como tiene que ser.<br /></div><div>Tristes saludos.<br /><br /><br /></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-15561775761504090852010-11-10T12:09:00.004+01:002010-11-10T12:16:47.778+01:00Pasaba por aquí<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXXjC4EdsojeDyXG9zmV5L5L7TuvBNQ8c44KutdcQwKkMBNuJzIJYgVHJTMX-O0ME5vZqzShG5LjSYimmLACfoRm7xqw7aVwVgPliLFThA2jUVgg2X6_bjBRMu5J4hsHXqD9_rZn4RFM/s1600/csic+2010.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537877274412502306" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 133px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkXXjC4EdsojeDyXG9zmV5L5L7TuvBNQ8c44KutdcQwKkMBNuJzIJYgVHJTMX-O0ME5vZqzShG5LjSYimmLACfoRm7xqw7aVwVgPliLFThA2jUVgg2X6_bjBRMu5J4hsHXqD9_rZn4RFM/s200/csic+2010.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div>Estando más liao que el moño una gitana, entro un momento a dar señales de vida.</div><div><br />La <a href="http://www.carreradelaciencia.com/csic/portada.asp">carrera del CS</a><a href="http://www.carreradelaciencia.com/csic/portada.asp">IC</a> salió en <strong>39´27´´</strong> (200 mtrs de más); mismo crono en el paso por el 10K pero con peores sensaciones que hace mes y medio en Arcentales. <a href="http://www.carreraspopulares.net/fullscan_2010/V1_FS_detalle_corredor.asp?fr_id_corredor=225">Puesto 225</a> de 6.193 llegados. </div><div></div><br /><div>Video de entrada en meta: Pinchando <a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=283&video=18084">aquí </a></div><div><br /><br />El <a href="http://www.marioton.com/">Cross de la P</a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEb4ax1xMtki_q6ouRBzy3BHNU_aDDkaFoaVajBnCz33kcwwQQ_tCxzJkTrxnhqjXfjrpj5wGe8OcQOlET48HTwN2rXhF7UY5G8vvPiHwSnJOvsF_fxUMmq7wTshaHOSNhrmYszKxDums/s1600/Polotecnica_126.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5537878021142158946" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEb4ax1xMtki_q6ouRBzy3BHNU_aDDkaFoaVajBnCz33kcwwQQ_tCxzJkTrxnhqjXfjrpj5wGe8OcQOlET48HTwN2rXhF7UY5G8vvPiHwSnJOvsF_fxUMmq7wTshaHOSNhrmYszKxDums/s200/Polotecnica_126.jpg" border="0" /></a><a href="http://www.marioton.com/">olitécnica</a> arrojó <strong>19´37´´</strong> para los 5100 mtrs. <a href="http://www.marioton.com/pdf_10-11/polimas10-11.pdf">Puesto 88</a> de 241 llegados. A una media de 3´50´´ en ese recorrido y comparando con años anteriores, como diría un apreciado amigo, <em>me apuesto un cacho pan y un tomate</em> a que voy a estar en la horquilla de 37´50´´ - 38´10´´ dentro de cuatro días en <a href="http://www.trofeojosecano.com/">Canillejas</a>.<br /></div><div>Veremos si me sirve para algo.</div><div> </div><div>En el momento que se oyen cantos de sirena de que este año van a pedir Sub 37´ para poder participar en la SanSil Internacional.<br /><br />Me da la risa floja. Me veo bajando Serrano con <strong>Cris</strong> y <strong>Darío </strong>en el carro…<br /><br />La próxima semana (espero), en sus pantallas.</div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-57058296202631612592010-10-14T22:18:00.011+02:002010-10-14T23:18:52.885+02:00FICHADO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguMzp4n_zU9ythuIV37nrxon133v_GjW9ERrAZKyXyC-MZWCrkapSmrH5jdUVK7aTV0ru9hfyL7du9UQqBRtsOyTQRltSYdc6TXfB1ulAZgaqVUrpIwf6EGNW9UtFkl5KAUCHc45ZzKfs/s1600/EDWARD.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5528008965228978754" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguMzp4n_zU9ythuIV37nrxon133v_GjW9ERrAZKyXyC-MZWCrkapSmrH5jdUVK7aTV0ru9hfyL7du9UQqBRtsOyTQRltSYdc6TXfB1ulAZgaqVUrpIwf6EGNW9UtFkl5KAUCHc45ZzKfs/s200/EDWARD.JPG" /></a><br /><div>Tras 7 años de correrías sin representar a ningún club ó estamento con forma jurídica (salvo el de "<a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?136470-They-Call-Him-Paquete/page16">los paquetes</a>" que no lo es como tal), doy un paso importante en este sentido.</div><div></div><br /><div>Al no querer hacer maratón esta temporada, me apetecía probar una nueva experiencia en primavera: <strong>LA PISTA</strong>. Para ello (salvo que se participe en alguna prueba Open), es requisito indispensable estar federado, y es por lo que he optado este año.</div><div><div></div><br /><div>La "negociación" ha sido fácil, aunque mi "agente"me dice que tendría que haber puesto cláusula de rescisión, ahora que <a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=270&video=17499">soy capaz de ganar carreras</a>... jajajaja...!!! Ya hablando más en serio, la presencia de dos amigos como <strong>Vicente</strong> y <a href="http://dariorunning.blogspot.com/">Darío</a> en el <a href="http://edward-athletic-club.blogspot.com/">Edward´s Athletic Club</a> ha sido determinante para decidirme por esta opción, y en estos días he firmado mi <strong>Licencia Territorial</strong> para participar este año en las pruebas que pueda a nivel de la <strong>Comunidad de Madrid</strong>.</div><div></div><br /><div>Aunque pertenezca a este club, mis obligaciones personales no me permiten en principio asistir a actividades programadas, aunque haré lo posible para colaborar en lo que pueda, y en cuanto a los entrenos seguiré otra temporada más con mi principal valedor de los últimos años, <strong>Felipe Morante</strong>.</div><div></div><div>En el plano atlético, espero estar a la altura de un club como el vuestro, con una importante trayectoria en veteranos, y poder contribuir activamente en vuestro crecimiento.</div><div></div><div>Estreno equipación este domingo, en la <a href="http://www.carreradelaciencia.com/csic/index.asp">Carrera del Csic</a>.</div><div></div><div>Tras <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/10/gambia-race-5k.html">el último resultado</a>, y una dura semana de entrenos, espero afianzar lo conseguido en <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/09/trofeo-edwards-2010.html">Arcentales</a> hace un mes, dar un pasito más hasta la cita de <a href="http://www.trofeojosecano.com/">Canillejas</a> (primer cartucho para el Sub38´), e intentar colocar a un <strong><span style="color:#000099;">Blue Edward</span></strong> lo más arriba posible.</div><div></div><div>Allá vamos.<br /></div><div></div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-57603537412048648042010-10-03T20:34:00.021+02:002010-10-11T13:06:02.083+02:00GAMBIA RACE 5K<div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrGLkRR6CB0wEpApMWpxgJrQuYX6oQT6IRYhihAYYdJARyzB9iXt-QzLwvQOaLdJ4x7-uj7xl5NfT8W9kDppD6nyh7waLQO84ehq88sf1ZJ4EYE9sW2xWKwl5F70Hd2nwbzLSIY-yivlI/s1600/GAMBIA+21.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 116px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5526742015661706994" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrGLkRR6CB0wEpApMWpxgJrQuYX6oQT6IRYhihAYYdJARyzB9iXt-QzLwvQOaLdJ4x7-uj7xl5NfT8W9kDppD6nyh7waLQO84ehq88sf1ZJ4EYE9sW2xWKwl5F70Hd2nwbzLSIY-yivlI/s200/GAMBIA+21.bmp" /></a><br /><br /><br /><div><strong><span style="font-size:130%;color:#000066;">"Un paquetillo feliz"<br /></span></strong><br /><br />Joder, joder, vaya día…<br />¿Por dónde empiezo?<br />Bueno, pues empezaré por el final.<br /><br /><strong>Soy el vencedor de la 1ª Edición de los 5K de la <a href="http://www.gambiarace.org/carrera.html">Gambia Race</a></strong>.<br /><br />¿Qué cómo ha sido esto?, os preguntaréis. Pues la verdad es que no lo sé. A veces sucede que, los buenos se quedan en casa y los paquetes tenemos una oportunidad. Desde aquí, doy las gracias a tod@s los <em>Menorcas</em>, <em>Pàrises, Akileses</em> y derivados, por no enviar a ninguno de sus galgos y chafarme el fiestorro que me estoy pegando. Como uno no está acostumbrado a estas cosas, pues lo disfruta un montón.<br /><br /><br />Hay gente que entra en este Blog que me conoce, y de hecho algunos ya me han llamado para felicitarme. Pero muchos otros no, y casi la mayoría de vosotros sois como yo, gente sin cualidades atléticas; gente normal que llega tarde a esto del <em>correl</em>, que se engancha y que solamente corre porque le gusta y por superarse a sí mismo, y que jamás se imaginaría ganar una carrera, pero que <strong>le gustaría saber qué se siente</strong>.<br /><br /><br />A todos ellos, quiero dedicar esta crónica de hoy. Tengo la responsabilidad de escribirla con el corazón, e intentar transmitiros sin muchos adornos lo que he sentido; me gustaría leerlo dentro de veinte años y sentir lo mismo, y quiero haceros partícipe de ello. Si lo consigo mínimamente, la alegría de hoy será completa.<br /><br /><br />Bueno, pues todo empezó hace mes y medio, más o menos. Como sabéis, uno de mis objetivos de esta temporada es conseguir la mínima para la San Silvestre Internacional (Sub 38´ en 10K), y estaba por entonces buscando carrerillas para foguearme. Surgió esta, la Gambia Race 1ª Edición. Había dos modalidades, 5K y 10K. Como iba corto de kms, pensé en inscribirme en la de 5K para darlo todo, y aprovecharlo como entrenamiento a modo de Test de ritmo de Sub 38´. Todo lo que fuese por tanto, conseguir 18´XX´´ a primeros de Octubre, sería un indicativo de que las cosas irían por buen camino.<br />Eso pensaba hace mes y medio. La realidad ha querido que, sin meter más calidad que las sesiones tapieras y con la ayuda de haberme puesto en peso de competición pronto, esté un puntito mejor de lo que esperaba, a tenor del resultado y sensaciones de mi última carrera, la del <strong>Trofeo Edward´s</strong>.<br /><br /><br />Y así me planto en esta semana. Descansé lunes, y el martes rodé suave un poquillo. El miércoles me pillo un buen trancazo, que me tiene en cama por la tarde con unas décimas de fiebre. El Fluimucil hace su trabajo por la noche y me permite ir al mío la mañana siguiente. Todavía tengo chunga la garganta, y me pienso si acudir o no a la última sesión tapiera (la nocturna). Entre que mejoro un poco por la tarde y las ganas que tengo de ir (es una de mis favoritas), allí me planto a las 20:30 h. Son 14K suaves y sólo cuando faltan 2K para llegar al MP, me atrevo a forzar un poco para probarme, acabando @ 4´ sin mayores problemas, aunque no con las mejores sensaciones.<br /><br /><br />Viernes, otro día especial: <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?136119-Cena-final-1-octubre">Cena de despedida Temporada Tapiera</a>. Otro día que no corro esta semana. Me acerco por la tarde al Corte Inglés de Castellana a recoger el dorsal, me voy a casa un rato con los míos hasta que se hace la hora de la cena, en la que <a href="http://www.youtube.com/watch?v=qF3-aBfjoIg">paso momentos inolvidables </a>con gente que aprecio de verdad.<br /><br /><br />Sábado, víspera de la carrera. ¡¡ Mi hijo <strong>Adán</strong> ha aprendido a montar en bici sin ruedines !! Llevaba mucho tiempo esperándolo. Siempre he soñado con que me llevo a mi hijo a la <strong>CDC</strong> y me sigue en bici mientras ruedo. Como lleva solo dos semanas practicando, aprovechando que suelo rodar poco y suave el día previo a competir, decido llevármelo al Cerro de los Angeles. El Cerro está literalmente tomado por tiendas de campaña, por el macroconcierto que ha habido este finde en Getafe. Imposible entrar. Ya puestos en la A- IV, se me ocurre llevármelo al Parque del Manzanares. Mejor incluso; el firme es más ídem para él, que todavía no controla mucho, y el circuito es más corto. 4 kilometrillos suaves con él, rodando a la vera del río, una auténtica gozada.<br /><br /><br />Y llega la tarde. Me doy un paseo con mi familia, y nos sentamos en la terracita de un parque de bolas infantil, de esos de los cumpleaños . A Adán le entra hambre y le pedimos una hamburguesa infantil.<br /><br /><br />Y aquí me detengo porque se empieza a fraguar una de las claves de mi victoria...jajajajja!!!<br /><br /><br /><em>Enderrepente</em> y sin venir a cuento, hago algo impropio de mí. Yo, que cuido la alimentación de forma casi obsesiva, que duermo las horas que necesito, que me cuido casi como un profesional sin serlo…<br /><br /><br />Me entra el <em>cuqui </em>y me pido una hamburguesa infantil. Con mucho kétchup y mostaza, imitando a mi hijo. Ni recordaba la última vez que me comí una hamburguesa, pero reconozco que casi me cae un lagrimón cuando remojé el gran bocado que llevaba con la coca-cola…jajajajjaa!!! Joder, si creo que disfruté yo más que mi hijo.<br /><br /><br />Bueno, pues después de dejar claro con esto la presión que llevaba para la carrera del día siguiente, me fui a la cama.<br />Dormí como mi otro hijo, el de ocho meses. Bueno, yo creo que mejor, porque (según <strong>Cristina</strong>) él se despertó.<br /><br /><br />Había quedado con mi amigo <strong>Uros</strong> a las 7:30 AM, en la estación de Getafe Industrial. Se ha venido a vivir a Pinto hace poquito, y quedo allí para recogerle cuando vamos a la <strong>CDC</strong> a rodar. No tenía necesidad de madrugar (ya me dieron chip y dorsal el viernes), pero ellos entrenaban hoy y me gusta estar con ellos. Tomamos café, y cuando se van y abren el Urogallo, me tomo el segundo mientras veo la carrera de Moto GP en Japón; qué pasada la última vuelta de Rossi y Lorenzo, para enmarcar.<br /><br /><br />Se hacen las 9:15 y me despojo del chándal para calentar. La salida del 5K y el 10K será conjunta, y será a partir del 1,5K cuando una y otra tomarán caminos distintos, según me confirmó uno de los organizadores por mail, y así reza en el recorrido. Se hacen las 9:45 AM, y salta a la vista que no hay mucho nivel. Como comentaba al principio, no se ven los galgos habituales, a pesar de ser una carrera benéfica por un país africano que ha sido bastante promocionada, y que ha tenido padrinos como <strong>Iker Casillas, Chema Martínez y Roynston Drenthe</strong>, entre otros. A los que serán del 5K y 10K repectivamente, nos diferencia el matiz del color del dorsal. Los de la carrera corta tenemos los números en verde, y en rojo los de los 10 kms. En la carrera corta finalizaron 282 participantes, de un total de casi 1500. Se hace la hora. Como no hay galgos aparentes y quiero ir rapidito, me coloco en la pole.<br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYrhy46d_3Rhyphenhyphenjb8KYHkvtvNtcBewiC74yMg9pVW__CErZdiIaMpeK_cuKd2iOXOuNVRwuKya4yrogLYMY_CA8R8l-K2ejGNPcIOX2ajONvwki2zrq8uz_FpuxBoMY-0STOeaGpXvin4o/s1600/GAMBIA+20.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 116px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5526742330521778882" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYrhy46d_3Rhyphenhyphenjb8KYHkvtvNtcBewiC74yMg9pVW__CErZdiIaMpeK_cuKd2iOXOuNVRwuKya4yrogLYMY_CA8R8l-K2ejGNPcIOX2ajONvwki2zrq8uz_FpuxBoMY-0STOeaGpXvin4o/s200/GAMBIA+20.bmp" /></a><br />La sorpresa del día, tener a mi izquierda a la flamante Campeona de Europa de 1500, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Nuria_Fern%C3%A1ndez">Nuria Fernández</a>. Qué sol de tía, un encanto. Allí estaba ella, mezclada entre el populacho como uno más, dedicándonos su paciencia y sonrisa, a todo el que se acercaba a felicitarla por su última gesta. Las 10:20h; la carrera va con retraso. Anuncian por megafonía “problemas en el recorrido”, y la gente espera paciente sin problemas. Da incluso tiempo a que vengan mis amigos los paquetillos de su rodaje (en el que suelo estar habitualmente), para desearme suerte. También veo a mi amigo <strong>Edu</strong> (Bichobolas), que está ahora lesionado por jugar un partidillo (tío perdona que ni te he preguntado; estaba emocionao…), quién me dice algo que no entiendo en ese momento.<br /><br /><br />Da incluso tiempo a que el cielo amenace una tormenta importante. Parece que ya salimos: 10, 9, 8 ,7…<br /><br /><br /><a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=270&video=17496">Salida y giro por el P</a><a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=270&video=17496">aseo de los Plátanos</a>. Esta zona la conozco muy bien, es la parte inicial del <strong>Trofeo Akiles</strong>. Es imperceptible, pero pica un pelín para arriba. Voy entre los 10 – 15 primeros, pero como no sé quién es de cual, me dedico a correr sin tostarme demasiado. Al filo de los 800 mtrs me adelanta Jose (<strong>Nemo</strong>), que corría el 10K. Somos corredores de nivel parejo, aunque ahora mismo estoy yo un poquito mejor, me sorprendió que me adelantase en ese momento que debíamos ir @ 3´50´´. Salimos al Pinar de Dos Hermanas, y me sorprende no ver a nadie para indicar el supuesto desvió de la carrera de 5K. Según el mapa publicado, tendríamos que haber torcido en esta parte hacia la derecha, pero no fue así. Seguimos hacia adelante con los de la carrera de 10K. Tengo que reconocer que en este momento empezaron a asaltarme pensamientos negativos: “Claro, con razón hemos salido 20´ tarde” – “Vaya panda de aficionaos” - “ Estoy totalmente seguro de que el desvío era ahí atrás (esto incluso lo dije en voz alta)” – “A tomar por culo la marca y el test que quería hacer” - “Pues yo el diez mil entero no lo hago, que yo he salido a ritmo de 5K”.<br /><br /><br />Pensando todas estas cosas, me fumo los 3 primeros kms de carrera casi sin enterarme. Cuando quiero darme cuenta estoy acabando el primer cuestón del Akiles, mientras vislumbro a lo lejos dos voluntarios con unas pancartas: “10K a la izquierda, 5K a la derecha”.<br /><br /><br />“Joder, meno<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9VRlzkReA9IY5l-9zvK_5IeY2SYcjjUo7ELwr74kKu5To3ItG6DLm1M8zbdl_V_Z9qZBSJeZww-vtaEdrdtX98wsT1Bq9MbuO6xk3ThwdbdhObzqhdx04N-jTbZREngUnVPQRDnjv80o/s1600/GAMBIA+22.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 116px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5526742724008816050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9VRlzkReA9IY5l-9zvK_5IeY2SYcjjUo7ELwr74kKu5To3ItG6DLm1M8zbdl_V_Z9qZBSJeZww-vtaEdrdtX98wsT1Bq9MbuO6xk3ThwdbdhObzqhdx04N-jTbZREngUnVPQRDnjv80o/s200/GAMBIA+22.bmp" /></a>s mal” - “Pero estoy seguro que esto no va a tener 5K, lo han cambiado a última hora”. Todavía sigo yendo entre los 15 primeros, mientras la cabeza se bifurca.<br />Una de las motos de policía se desvía con la cabeza del 10K, y la otra en la derecha con la cabeza del 5K. Cuál es mi sorpresa cuando veo que delante sólo tengo a un chaval y la moto, y aquí es donde <strong>tomo conciencia de que voy segundo</strong>. Km 3 de carrera, llevo al primero a 3 metros y sólo faltan 2Km que son claramente favorables.<br /><br /><br /><strong>Joooooooooooooooooooooooooooderrrrr…………………….!!!!!!!!!</strong><br /><br /><br />Me pasa de todo por la cabeza en ese momento. Desde los escarnios del foro (<strong>Sub Malagueta</strong> en maratón y demás), del día de la entrada en meta “<a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2008/04/duelo-al-sol.html">de la manita</a>” con Javi (<strong>Soy Maratoniano</strong>) y las chanzas posteriores, de la sempiterna imagen de <strong>Toppez</strong> delante de mí en las sesiones tapieras de este verano. Me quedo mirando a la espalda del chaval y me digo “lo siento tío, tú vas a pagar todos los platos rotos” “Aquí o gano o reviento y quedo el décimo, pero segundo…<strong>NOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO</strong>….!!!!!!.<br /><br /><br />Esto se traduce en un cambio brutal que todavía no soy capaz de creerme (3´24´´ - 3´20´´ el último dosmil), no he sido capaz de hacer esos miles ni entrenando con 5 minutos de recuperación. Me cago en la puta, todavía lo estoy recordando, fue la hostia lo que sentí en ese momento. No había mucha gente, pero alguno en la cuneta animando, algún ciclista aplaudiendo. Supongo que lo mismo que cuando yo he estado “al otro lado”, animando cuando viene el primero a toda leche con las pirulos azules de la policía, sólo que soy yo ahora el que está ahí…jajajajjaa. Aplaudiéndome la gente como a un etíope, sin serlo. Miré pa bajo un momento, y ví las zapas rojas de Gebreselassie (Victoria, se llaman, <strong>GRACIAS MILDO VISIONARIO</strong> ¡!!!), eran lo único que teníamos en común.<br /><br /><br />Ultimo mil, miro para atrás a ver si viene alguien cerca, ni rastro.<br />Joder, voy a entrar en solitario. Ni en mis mejores sueños se podría dar algo así. La realidad superó la ficción. Enfilo recta, y alguien me dice “los del 5K por aquí”, y sigo recto…, otro me dice “nooooooo, por la derechaaaa….” . Otro: “Por el otro carril...”.<br /><br /><br />Momento <strong>Chiquito la Calzá</strong>. Pa tras, pal ante, quietorrrr. Se traduce en unos 20 segundos perdidos, hasta que interpreto que iba bien desde el principio, sólo que tenía que entrar por el carril derecho de la meta para que el chip computara correctamente. Menos mal que le llevaba bastante al segundo, porque a punto estuvo de cogerme…<br />Recta a toda hostia y momentazo. Joder, es otro momento que tengo grabado. El de correr con la policía delante con los pirulos puestos, y el de entrar en meta en solitario, rompiendo la famosa cintita de plástico. Qué pasada.<br /><br /><a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=270&video=17499">Video del momentazo</a><br /><br /><br />Me acuerdo de mi familia en ese momento, mi mujer y mis hijos. Pero inmediatamente después, me acuerdo de mi entrenador <strong>Felipe Morante</strong>. Un tío al que aprecio un huevo, que me ha estado entrenando durante los últimos años, y al que debo el estado de forma en el que me hoy me encuentro. Quiero dedicar desde estas líneas esta victoria de hoy.<br /><br /><br /><br /><strong><span style="color:#000066;">Va por ti amigo</span></strong>.<br /><br /><br />Dónde estábamos ¿? Sí, en meta. Miro alrededor, tiene que haber alguno de mis paquetillos.<br />¿Paquetillos? Ni rastro. Como buenos paquetes, están en el Urogallo poniéndose hasta el culo de torreznos. Qué victoria más triste…jajajajajajajaja…….!!!!<br />Entro al Urogallo, y lo dicho, ahí están todos tripeando. “Pa una carrera que gano y ganaré en mi puta vida, y no hay ni Dios ahí fuera para verlo” – dije al entrar. Lógicas alegrías de todo el mundo, y un día perfecto en todos los sentidos.<br /><br />Tercer momentazo, el pódium. Casi me quedo solo (fue tarde y se tuvieron que ir casi todos), eso sí que hubiese sido triste. Ya veía a mi amigo <em>Canillas</em> haciendo un montaje de <em>fotochó</em>…jajajajaja, menos mal que se quedaron <strong>Lander, Uros y Darth</strong> para inmortalizar la foto irrepetible.<br /><br /><br />Trofeillo y un precioso peluco <strong>Time Force</strong> (que me da tres vueltas a la muñeca…jaj<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPQaP8jaki4aFQ1pGRJEE57OG3ux8cGjGP95pfcc1uc890GJmMgcGNJJY8Ee5VlsrMlrYbNkupfOOVANFHW8T0H4BckMtzejWLHVuWoj__Y6j2f7jdTT4IN4QIOiGzy8AtCLhiudpFDcU/s1600/PA033491.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5523896825724982258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPQaP8jaki4aFQ1pGRJEE57OG3ux8cGjGP95pfcc1uc890GJmMgcGNJJY8Ee5VlsrMlrYbNkupfOOVANFHW8T0H4BckMtzejWLHVuWoj__Y6j2f7jdTT4IN4QIOiGzy8AtCLhiudpFDcU/s200/PA033491.JPG" /></a>ajaja), pa la<br /><br />saca.<br /><br /><br />Bueno, pues eso es lo que ha dado de sí el día.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Estos son los mensajes de felicitación que he recibido en estos días, gracias al hilo que ha abierto en el foro mi amigo Javi (<strong>Locomotoro</strong>): Pinchando <strong><a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?136457-Malagueta-gana-el-5000-de-la-Gambia-Race-en-la-CDC">aquí</a></strong><br /><br />También quiero recordar a dos personas que creo que han sido talismán:<br /><br />• <strong>Mildo</strong>, que ha sido visionario y bautizó mis nuevas zapas como <strong>Victoria</strong>.<br />• <strong>Noe</strong>, novia de mi amigo Jose (<strong>Nemo</strong>). El otro día en la Tapia nocturna, mientras la felicitaba por un podio reciente y le decía que “algunos llevamos un tiempo en esto y jamás lo conseguiremos”, me contestó con un inquietante: “nunca se sabe”.<br /><br /><br />Y ahora, a los datos objetivos. La carrera estaba mal medida (5,3K finalmente), que cubrí en 19´ minutos y pico, contando el parón de 20 segundos. El fore me dice que he pasado el 5K en 18´50´´, que teniendo en cuenta el perfil y lo que quería hacer a priori, puedo dar calificar como satisfactorio para mis pretensiones.<br /><br /><br />Y esto es todo.<br /><br />Clasificación: Pinchando <a href="http://www.gambiarace.org/resultado%20Gambia%20Race%205K.htm">aquí<br /></a><br />Algunas fotos del día: Pinchando <a href="http://picasaweb.google.es/Paquitomalagueta/GambiaRace5K#">aquí</a><br /><br /><br />El año que viene, cuando tiren de clasificaciones y vean que un pringui ganó el año anterior un Time Force corriendo @ 3´45´´ empezarán a venir Menorcas y derivados como moscones, pero que me quiten lo bailao…jajajajaja….!!!!<br /><br /><br />Me piro con mi family a celebrarlo.</div></div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-52037930245735788322010-09-28T15:55:00.009+02:002010-09-28T16:17:31.958+02:00Trofeo Edward´s 2010<strong><span style="font-size:130%;color:#990000;"><em>"Motivos"</em></span></strong><br /><br /><br />Con una semanilla de retraso, paso a ofreceros el reporte de mi última carrera, el <a href="http://www.strands.com/events/xiv-trofeo-edward10#http://www.strands.com/events/xiv-trofeo-edward10">Trofeo Edward´s</a>.<br /><br />La primera vez que corrí con motivos, fue en la <strong>Intercampus 2005</strong>, 3 días antes de que naciese mi hijo <strong>Adán</strong>. En aquella ocasión éramos primerizos, con el consiguiente nerviosismo ante una eventual rotura de aguas. Recuerdo que por aquel entonces me movía en marcas de 44 altos – 45 bajos en 10K, y que en aquella carrera llevé el móvil encima. Todavía resuenan en mis oídos las palabras de mi mujer. <em>“ Y si me pongo de parto en plena carrera…¿ qué vas a hacer ? “ - “ No sé Cris, ya veré “. “ Me subiré a alguna ambulancia o algo…”</em> El caso es que salí escopetao de la <strong>Universidad Carlos III de Leganés</strong>, pensando solamente en llegar a la de <strong>Getafe</strong> cuanto antes para volver a casa. Aquello se tradujo en unos estratosféricos 42´14´´ de entonces, que fueron mi <strong>MMP</strong> durante 2 años.<br /><br />No volví a oler esa marca hasta que me cogió <strong>Felipe Morante</strong>.<br /><br />La última fecha en la que he corrido con motivos, fue el 19/09/2010 y estaba marcada por el bautizo de mi hijo pequeño, a mediodía. O sea, que me tocaba correr, pero de verdad. Quizá por ello, y porque tenía a mi padre y hermanos colocados en el parque de arcentales para animarme, me salió un carrerón que todavía no me lo creo.<br /><br />Recojo a <strong>Uros</strong> en Getafe Industrial, y salimos zumbando pa <strong>San Blas</strong>. Quedada en una Churrería de Gª Noblejas con algunos <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?134752-Sabado-sabadete-mira-como-corre-el-Paquete-(v34.0)">Paquetillos</a>, yo como siempre, fiel a mí cafetito solo <em>precompeti</em>.<br /><br />Ambiente de lujo y estupendo día para correr, lo que no acompaña nunca es la dureza de este circuito. Teniendo en mente todavía el resultado y sobre todo las sensaciones de <a href="http://www.admarathon.es/resultados10/gralmelonera.pdf">La Melonera</a>, todo lo que sea bajar hoy de 40 minutillos sin quemarse mucho será un espléndido resultado.<br /><br />Pero no fue así.<br /><br />Comienza la carrera, y empiezo a encontrarme cómodo en ritmos claramente Sub 4´; únicamente rozo esa barrera en las subidas. Le había dicho a mi hermano que pensaba dar cada vuelta (de 3333 mtrs) en +- 13´20´´, motivo por el que cuando pasé la primera en 13´10´´, no sabía si es que iba muy bien ó me estaba suicidando…<br /><br />Pasando el 5K en 19´37´´, me doy cuenta de que voy fumando en pipa. Pero voy a aguantar un poquillo esta vuelta entera, y ya si me queda algo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSXBVeKHKfhumIPGTst036o3QguIuG5uxhs61KdwbHTEgcOii3V6LO2rGa6XtdXrTRUA-wHmBVAKvAaZskrzvRwcAW60ZKB10BJKxC_YwTsg1je9ZPg4ic3fyLa5gSeQBEZQ30EYm4FQ/s1600/P9193475.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5521965768059734722" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSXBVeKHKfhumIPGTst036o3QguIuG5uxhs61KdwbHTEgcOii3V6LO2rGa6XtdXrTRUA-wHmBVAKvAaZskrzvRwcAW60ZKB10BJKxC_YwTsg1je9ZPg4ic3fyLa5gSeQBEZQ30EYm4FQ/s200/P9193475.JPG" border="0" /></a> en la última, aprieto.<br /><br />Segunda vuelta; mi hermano me canta 12´55´´ y mi padre que voy en el puesto 72. Llevo ya 2/3 de carrera, las fuerzas no están mermadas como otras veces; ya me conozco y sé que puedo hacer esta última todavía más rápido. Y a eso voy. En la cuesta arriba previa a la recta que enfila el futuro Estadio Olimpico, ya doy caza a varios, pero es en los 2 kms siguientes cuando adelanto a más de 20 personas, para llegar en meta en el <a href="http://www.scribd.com/doc/37758061/Clasificacion-Trofeo-Edward-2010">puesto 45º finalmente</a>. ¡¡ Qué subidón cuando ves que puedes !!<br /><br /><strong>38´43´´</strong> finalmente (12´38´´ en la última vuelta – Ritmo de Sub 38´) y jodidamente contento, pues no olía estas marcas desde hace dos años cuando estaba en mi mejor forma, y estamos todavía en Septiembre, sin haber metido calidad, exceptuando las sesiones de los Jueves Tapieros.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Video de entrada en meta:<br /><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzsHbI5tj4WD8XN9PsgvYhFUAxbMo6b1MwG7ONXUjfRpwtkFJJrTWIns8HubXnSLkxRcb8Ef9VL0Z9g-235MA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSCiSV1xxUz7dB_TY5b4luSdy3bKmhKhT4MsVnQlucNzYOniOC2XhnmQngOsrT-8FFfS2cdINR_aEwpXxgo0niUWThLcHn21UvxmRO9h60a-1fa-1ksPSQWaw4v8qkgw74LSJa6M5Kc7Y/s1600/bautizo.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5521967163890393858" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSCiSV1xxUz7dB_TY5b4luSdy3bKmhKhT4MsVnQlucNzYOniOC2XhnmQngOsrT-8FFfS2cdINR_aEwpXxgo0niUWThLcHn21UvxmRO9h60a-1fa-1ksPSQWaw4v8qkgw74LSJa6M5Kc7Y/s200/bautizo.bmp" border="0" /></a><br />El haber corrido rápido me garantizó salir pronto y llegar con tiempo al bautizo, sin que hubiese ninguna cara larga.<br /><br />Va a ser cuestión de encontrar motivos para todas las carreras importantes, y si no los hay, habrá que inventarlos.<br /><br />Ya fuera de coñas, creo que es clave haber llegado a Septiembre con 55 kg, peso con el que me siento como pez en el agua. Esto pinta bien, pero cuando hay que llegar en plenitud es en Noviembre – Diciembre, si queremos estar de nuevo en la <a href="http://www.sansilvestrevallecana.com/">Internacional</a>.<br /><br />Próxima parada: <a href="http://www.gambiarace.org/carrera.html">Gambia Race</a> este domingo en la <strong>CDC.</strong> Voy a correr sólo los 5K. Creo que el perfil es duro, pero estoy a tope y voy a salir a intentar parar el crono en 18´XX´´<br /><br />A por ello vamos.Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-6392040582758865622010-09-15T13:59:00.004+02:002010-09-15T23:45:22.383+02:00Retazos del veranoY como suele ser habitual en este blog, se acumulan los reportes. En el mismo día que se me acaba la jornada de verano (snif), aprovecharé para escribir algo de lo que ha ocurrido desde la última entrada, por si no puedo aparecer con la frecuencia debida.<br /><br />El verano llega a su ocaso, y con él mis queridas <a href="http://www.tapieros.es/">sesiones Tapieras</a>. Este año he estado en un nivel parecido al anterior, sobre todo desde mediados de agosto. <div></div><div>Como “Hits”, un 3000 en 10´30´´,<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRtgJWducSzNib0eGtpdpJk4cVLhGC9zvphKMnnVrfwWKjM5wtm0GxyhT0k3PEKAUC8TQ_QBBWh4bvE8EmTkG2CujY042Hz1zD1jwAn4azqBs3zpMkfEknnEsJpoMNdav7mLro-jwB8_E/s1600/TAPIA+RELEVOS.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517109406646455234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRtgJWducSzNib0eGtpdpJk4cVLhGC9zvphKMnnVrfwWKjM5wtm0GxyhT0k3PEKAUC8TQ_QBBWh4bvE8EmTkG2CujY042Hz1zD1jwAn4azqBs3zpMkfEknnEsJpoMNdav7mLro-jwB8_E/s200/TAPIA+RELEVOS.JPG" /></a> un Bosque en 15´04´´ y <a href="http://www.youtube.com/watch?v=5w_z6LhDPuw">una posta de 1000 mtrs </a>en la sesión de relevos (terceros finalmente) en 3´07´´. Llegados a Septiembre, me encuentro con un peso increíble (54´8 kg esta mañana, el que suelo tener en período de competición) y con muchas ganas de afrontar la nueva temporada. <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?136124-TAPIA-16-Septiembre-(18)-Visita-de-la-Estrellas">Mañana vendrá Chema Martínez </a>como cada año a aguantar estoicamente el tipo ante el agasajo de los Tapieros, y aún quedarán dos sesiones más (el mil y la nocturna) para poner el broche final a una más, la octava ya de esta singular empresa.<br /><br />¿Bolos? Sí, gracias. <a href="http://personal.telefonica.terra.es/web/fjruizmar/index.html">Trofeo San Lorenzo</a>, Una NO carrera en <a href="http://www.yepes.es/noticias/noticia/articulo/iii-carrera-popular-villa-de-yepes/">Yepes</a> y el sábado pasado <a href="http://www.admarathon.es/resultados10/gralmelonera.pdf">La Melonera</a>, el clásico de Arganzuela.<br /><br />Desde la primera ya ha llovido; <a href="http://personal.telefonica.terra.es/web/fjruizmar/clasificaciones/C01_GENERAL.html">46´19´´ para los 11K finales</a>, con estreno de las “<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipck2Bf4ypqpmmp5gW1ZjXGqG9UK0z6clZeQLB7EXJfmdhN7p6k8HUVMA5vQmX7ct3G30K78I7wjVz8QeDUrXvZsJ8h9pLWbnkBel2QnyWOyxqBH30IlIm3cpcsIOYlg7alKf9IJ4jI18/s1600/P7233414.JPG">Victoria</a>” (a falta de más votantes ganó este nombre por mayoría).<br /><br />Me las prometía muy felices en Yepes. Me pillaba cerca el fin de semana y, con la debida premeditación y alevosía investigué en Internés la clasifa del año anterior, dónde se había ganado corriendo 8K @ 3´40´´. Los entrenos Tapieros me colocaban pillando chapa en Veteranos, y allá que me fuí, iluso de mí. Que la gente hace lo mismo que tú, calcatrepa. Pos eso, que el nivel era fuerte, a pesar de no dar pasta. A pesar de ello, me cantan el 12º en el K5, y veo que tengo a tiro a dos de mi categoría (voy 5º). Hace un calor de narices (35º en la salida), pero voy cómodo a 3´50´´. Intento mantenerles a la vista, y planeo meterles un hachazo a 1 km de meta. En esas estoy cuando enderepente, se me nubla la vista y se me empieza a poner negro alrededor, como si todo se “apagase”. Me apago, como los ojitos rojos del Terminator bajo la prensa hidráulica. Con lo que me queda, algo me dice “para inmediatamente”, y eso hice. Paré de repente y, grogui, seguí andando. Vino un chico de Protección Civil a interesarse, me bebí media Coca-Cola suya y restablecí los niveles. Nunca me había ocurrido nada semejante. Estaré alerta en adelante, pero creo sinceramente que fue un simple bajón de tensión. Soy propenso a ellos en verano, tengo que estar tomando café constantemente, pero nunca me había ocurrido corriendo. En fins, estaré al loro como digo, pero tampoco voy a darle muchas vueltas.<br /><br />La última carrera ha sido hace cuatro días, la tengo bastante reciente. Carrera casi calcada a la del año anterior (en tiempos tan sólo 7 segundos más), pero esta vez con mejores sensaciones, a pesar de ir también corto de kms. Al día siguiente me casqué una Tapia, acabando con <strong>Bichobolas</strong> entre 3´45´´ - 3´50´´ el último 4000, lo ideal pa recuperar, vamos…<br /><br />Esta semana sí estoy haciendo los deberes, a ver si llego descansado al <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?135317-(19-09-10)-XIV-TROFEO-EDWARD.-(La-carrera-Limpia-2ª-parte)">Trofeo Edward´s</a> y puedo al menos repetir el resultado del año pasado.<br /><br />Pequeño inciso para anunciaros que ficho por el club organizador de esta carrera, el <a href="http://edward-athletic-club.blogspot.com/">Edward´s </a>para esta temporada 2010-2011, teniendo como compañeros entre otros, a grandes amigos como <strong>Vicente Sánchez</strong> y<strong> Darío Collado</strong>. Sólo espero poder dar la talla y ayudar en todo lo que sea posible, y desde aquí dar las gracias a <strong>Vicente</strong> por todo el apoyo prestado.<br /><br />Para este año, estos son los objetivos:<br /><br /><br />- Conseguir el Pasaporte para la San Silvestre Internacional (Sub 38´ en 10K)<br />- Si la opción anterior fallase, correré la San Silvestre Popular con mi enano en el carro (tendrá 11 meses para entonces).<br />- Puntuar lo máximo para el Edward´s en el Campeonato de Veteranos de Madrid (10K Enero, Parque Lineal del Manzanares)<br />- Bajar de 1h 25´ en la Media Maratón de Santa Pola 2011.<br />-Afianzar lo conseguido en Santa Pola, un mes más tarde en Torrevieja.<br />- Descanso, y temporada de Pista en primavera.<br /><br /><br />Como véis, este año no haré maratón. Me dejó tan tocado el de Madrid de este año, que necesito un año sabático para recuperarme de las secuelas. Ya veré cuando hago otro, aunque ya os digo que por Mapoma, ya me han visto.<br /><br />PD: Otro tren que dejo pasar. El de <strong>Monitor Nacional</strong>, digo. El <a href="http://www.atletismomadrid.com/images/stories/ficheros/cursos/convocatoriacurso%20de%20monitores2011.pdf">próximo curso </a>ocupa los fines de semana de Octubre – Noviembre y Diciembre, justo cuando estoy partiendo el bacalao de la temporada. Pero del año que viene no pasa, eso fijo.<br /><br />Saludos y hasta la próxima. </div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-79427580003232880012010-07-23T21:37:00.013+02:002010-07-23T22:14:55.081+02:00Compañeras de viajePor estas fechas suelo hacerme con un juego de <em>herramienta ligera </em>para la nueva temporada; un nuevo par de zapas racer con el que sentirme ligero (inciso para explicar que en mi caso, ligero no implica ir rápido...) para los diezmiles y 1/2 maratones de invierno, las distancias en las que me encuentro más a gusto.<br /><br /><div>En los dos últimos años he tenido a las <span style="color:#000099;"><a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/search/label/Tont%C3%A1s%20varias"><strong><span style="color:#ffffff;">Candela</span></strong></a><strong> </strong></span><span style="color:#000000;"><span style="color:#ffffff;">(las mejores para mi gusto)</span> </span><span style="color:#ffffff;">y las </span><a href="http://www.thebigadventurestore.com/ekmps/shops/bigadventure/images/saucony_type_a2.jpg"><span style="color:#cc0000;"><strong>Nikita</strong></span></a><strong> </strong>(a estas últimas nunca les pillé el punto).</div><br /><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLde-08EQTJ6mOAnRtpTs4H9Fb7u4q3jdPk-Xv3HYvvtEdahZzzCvTd8AflBoCj4LHlaruyfwK1Id7kag6vxCumpQqdPS5lolXHsEqbfpQ1BSYUTm_J5-kqWbsjQPddbzg0JTByvVaMi8/s1600/Haile_Dubai10_55357_full-prt.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 134px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497193311401473042" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLde-08EQTJ6mOAnRtpTs4H9Fb7u4q3jdPk-Xv3HYvvtEdahZzzCvTd8AflBoCj4LHlaruyfwK1Id7kag6vxCumpQqdPS5lolXHsEqbfpQ1BSYUTm_J5-kqWbsjQPddbzg0JTByvVaMi8/s200/Haile_Dubai10_55357_full-prt.jpg" /></a><br /><br /><div>He querido buscar el mismo par de antaño y ya no lo fabrican (el modelo <strong>LT</strong> aunque sí la <strong>Adizero</strong>), y en un arranque de superlativa tontuna me hecho con el par que usó <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Haile_Gebrselassie"><strong>Gebre</strong></a> el malo, <a href="http://elblogdeuncorredorpaquete.blogspot.com/">(el bueno</a> ya sabemos todos quién es...), con motivo del Maratón de Dubai de este año.<br /><br /><div>Seguro que se me <em>atrofian</em> a mi ritmo de abuela...juas juas...</div><br /><div></div><br /><div>A ver si por lo menos me traen suerte, tengo continuidad y consigo de nuevo el pasaporte para la <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2009/01/cola-de-len.html">Sansil Internacional</a>.</div><br /><br /><div>El domingo las bautizaré en la pila de Lavapiés (<a href="http://personal.telefonica.terra.es/web/fjruizmar/">Trofeo San Lorenzo</a>), una de mis carreras favoritas (7ª participación consecutiva); ya os contaré sensaciones con ellas.</div><br /><div></div><br /><div>Por cierto, aún no les he puesto nombre. </div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipck2Bf4ypqpmmp5gW1ZjXGqG9UK0z6clZeQLB7EXJfmdhN7p6k8HUVMA5vQmX7ct3G30K78I7wjVz8QeDUrXvZsJ8h9pLWbnkBel2QnyWOyxqBH30IlIm3cpcsIOYlg7alKf9IJ4jI18/s1600/P7233414.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497195990971419842" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipck2Bf4ypqpmmp5gW1ZjXGqG9UK0z6clZeQLB7EXJfmdhN7p6k8HUVMA5vQmX7ct3G30K78I7wjVz8QeDUrXvZsJ8h9pLWbnkBel2QnyWOyxqBH30IlIm3cpcsIOYlg7alKf9IJ4jI18/s200/P7233414.JPG" /></a><br /><div>Os cedo a vosotros en esta ocasión, queridos lectores, el honor de la onomástica.</div><br /><div></div><br /><div>Unica condición: Nombre de <strong>fémina</strong>, por supuesto ;-))</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-737650716579879632010-07-14T13:52:00.003+02:002010-07-14T14:02:57.128+02:00GhostsMe estaba empezando a gustar el mundo.<br /><br />Sus pajaritos, amaneceres, sus montes… Con lo tranquilito que yo estaba con mis rutinas: mi tetita, mis carantoñas, mi bañito vespertino…, hasta que llegó <strong>esto</strong>.<br /><br />Todo empezó hace un mes, más ó menos. El día había discurrido por cauces normales, hasta que llegó mi papi del trabajo. Acabábamos de comer. Entonces fue cuando se quitó el traje y se puso aquella <strong>cosa</strong>, esa <strong>maldita cosa</strong> y empezó a comportarse de un modo muy raro, como si estuviera poseído. Desde donde yo estaba, sólo podía verle hacer muecas extrañas, gritando, hablando solo, moviéndose de un lado a otro.<br /><br />Fue cosa de dos horas, más o menos. Ya se había quitado <em>aquello</em>, pero todavía le duraba el trance, estaba desencajado.<br /><br />Pensé en un episodio transitorio de enajenación y no le dí más importancia; supongo que todos tenemos alguna crisis de vez en cuando.<br /><br />Desgraciadamente, estaba equivocado.<br /><br />La segunda vez fue mucho peor. Ya por la mañana, aún sin haberse puesto encima esa <strong>cosa perversa</strong>, notaba a mi padre intranquilo. Daba vueltas por la casa, y se miraba el reloj cada hora. Mis peores presagios se cumplieron llegada la tarde. Yo salía tan tranquilo del baño envuelto en mi toallita naranja, bajo el cálido abrazo de mami.<br /><br />Lo que ví al salir fue indescriptible, horrendo.<br /><br />Ya no era sólo mi padre el que se había puesto aquella cosa, si no también mi hermano. Aquello era contagioso, estaba claro. Los dos se comportaban de la misma forma que mi padre la vez anterior, dando saltitos, gritando y haciendo unas muecas horrorosas. Creo que debía ser bastante doloroso, porque al final de cada crisis le seguía un ¡¡¡¡ ¡¡¡¡¡Uyyyyyy o un Aaaaaaayyyy!!!!! verdaderamente estremecedores.<br /><br />En un momento de calma aparente, intenté conciliar el sueño, consiguiéndolo a duras penas.<br /><br />De repente, un estruendo hizo temblar mi carrito. Mi padre poseído, recorría la casa sin rumbo, gritando puños en alto golpeando todo lo que encontraba a su paso, y lo peor es que mi hermano, hasta ahora indemne del embrujo, gritaba y saltaba al son de mi padre, hechizado también sin ninguna duda por el maléfico poder de aquella prenda.<br /><br />Todavía hube de soportar dos episodios similares más, con cuatro días de lapso.<br /><br />Jopetas, jopetas.<br /><br />A ver cómo coño hago yo para localizar a un exhorcista con tan sólo cinco meses de vida.<br /><br />Pero tengo que tomar las riendas del asunto.<br /><br />Ya sólo quedamos <strong>dos libres del mal</strong>. Mi madre todavía no ha dado muestras de haber sido poseída / abducida, aunque supongo que, como con mi hermano, será cuestión de tiempo.<br /><br />Como en las viejas pelis de miedo, huímos de la casa del terror y nos vamos lejos, de vacaciones a Almería, dejando atrás todo vestigio de aquel hogar inmundo. El viaje ha sido largo y agotador; la brisa del mar, fresca y húmeda resulta un bálsamo para cuerpo y mente.<br /><br />Todo vuelve a ser como antes, <strong>perfecto</strong>.<br /><br />Hasta que un buen día, cuando ya todo parecía olvidado, muerto y enterrado, me encontré de nuevo ante la más aterradora escena posible.<br /><br />Ya no sólo eran mi padre y mi hermano, si no que <strong>TODA </strong>la gente del hotel en el que nos hospedábamos, estaban con aquella <strong>cosa</strong> puesta desde por la mañana, todos de rojo, era como la antesala del infierno, y digo la antesala porque sólo les faltaba el tridente, el rabo y los cuernos.<br /><br />Pero como tantas otras veces, ya me imaginaba que lo peor sería por la tarde. Estaba claro que la causa de la demoníaca posesión residía en aquella camiseta, pero la verdadera cara del mal se mostraba en el crepúsculo, cuando las tinieblas tomaban impacientes el relevo del astro rey.<br /><br />Entonces la persona, por buena que fuese, quedaba a merced de esa cosa, tornándola un enfurecido animal fuera de sí.<br /><br />¿Qué hacer? No puedo quedarme de brazos cruzados entre toda esta inmundicia canalla.<br /><br />Ya sé. Hay algo que a mis cinco meses de edad, se me da de puta madre.<br /><br /><strong>Llorar</strong>.<br /><br />Se van a cagar. Cuando caiga el sol voy a llorar hasta que tengan que salir con canoa, a ver qué consigo. Por lo pronto, mi mami me llevará a la habitación, donde en principio sólo estarían dos de los <em>posesos</em> (Papi y Adán), que al menos ya tengo controlados.<br /><br />La estrategia salió en principio, redonda. A las 20:00 h empecé a berrear de tal manera, que llegué a sentir incluso pena de todos los<em> infiernitos</em> que pululaban por el hotel, que parapetados en sus rojas casacas, me lanzaban alguna mirada falsamente angelical.<br /><br />Pero al entrar a la habitación, un tiro en el pie.<br /><br />Dos amigos de papi y mami, llamados <strong>Lander</strong> y <strong>Lola</strong>, acompañados de un tal <strong>Tiki</strong>, jalonaban la habitación, también <em>poseídos</em>, por supuesto.<br /><br />Noche larga <em>Habemus</em>.<br /><br />Pero lo peor estaba por llegar.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnWyS8O4f5ZO45KsptRqxvKeofdiaBT_t6p7Gldh60GWDC62s_EseXCQK1v5sbzU7r9A_sV0ZbjefeBekbsbzcV0qXW67qzN8wlTtPbnrN410ihOKWYJwwmekobsXE0bcQMfcSID36wFQ/s1600/dario+casa.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493729070590542482" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnWyS8O4f5ZO45KsptRqxvKeofdiaBT_t6p7Gldh60GWDC62s_EseXCQK1v5sbzU7r9A_sV0ZbjefeBekbsbzcV0qXW67qzN8wlTtPbnrN410ihOKWYJwwmekobsXE0bcQMfcSID36wFQ/s200/dario+casa.JPG" border="0" /></a><br />En un alarde de paternalismo ciertamente discutible, a mi progenitor no se le ocurre otra cosa que intentar ponerme a mí, <strong>la cosa</strong>. Una cosa pequeña, como hecha a mi medida, con sus manguitas, y por supuesto, <strong>roja</strong>.<br /><br />Llorar es poco. Grité y berreé como es imposible que lo haga un bebé de cinco meses, de una forma que hasta a mí llegó a asustarme. Opuse toda resistencia posible, no pude evitar la instantánea, aunque instantáneo sería también el hechizo supongo, porque no lo recuerdo. Debieron asustarse, porque me la quitaron de inmediato.<br /><br />El caso es que allí me ví de nuevo, en mi carrito, sin más vistas que las de <strong>Papi, Mami, Lander, Lola, Tiki y Adán</strong>, todos posesos menos mi mami que, aunque no llevaba la cosa roja puesta, ya empezaba a dar los primeros síntomas, dando grititos y saltitos, respiración entrecortada y demás parafernalia.<br /><br />Diossss por favor, mi madre no….<br /><br />Aquella noche fue un verdadero infierno. Hubo un momento, creo que no duró más de dos minutos, en el que todos gritaron, se arrodillaron, corrieron, golpearon el suelo… Sus caras reflejaban una tristeza nunca antes vista, sea lo que fuese debió doler bastante.<br /><br />Fue horrible.<br /><br />Luego calma.<br /><br />Finalmente gritos y el mismo ritual, aunque esta vez acabaron muy excitados, como si estuviesen drogados. No sé que espíritu puede ser este que les haya poseído, pero desde luego no debió ser en vida trigo limpio.<br /><br />Aquello pasó, volvimos de Almería y regresamos al lugar dónde empezó todo.<br /><br />A estas alturas ya me había dado cuenta de que daba igual el sitio; el mundo que yo había conocido hasta ese momento, era víctima de una locura colectiva, de la que sólo parecíamos salvarnos en principio, mi madre y yo. Lo que estaba a mi alcance era intentar mantenerla alejada con mis llantos, de cualquier cosa roja.<br /><br />Al caer la noche, más de lo mismo.<br /><br />Esta vez, entre demoníacos jadeos, acerté escuchar a mi padre las palabras “ <strong>¡¡¡¡¡ Pu-Yol… Pu-yol…. Pu-yol .!!!!!”</strong> No sé que coño significará, pero es la prueba inequívoca de mi teoría; mi padre en su sano juicio, no había pronunciado nunca esa palabra hasta ese momento.<br /><br />La tensión iba en aumento. Al igual que en Almería, las calles de Getafe también estaban pobladas de <em>infiernitos</em> y poco a poco, percibo que me estoy quedando solo con mi mami.<br /><br />En la intimidad de la siesta o la comida, la miro con ojos inquisidores, intentando explicar con la mirada lo que mi escueta edad no permite con las palabras. “Mamá, no puedo hablar todavía, pero sí pensar”. “ ¿ No te das cuenta de lo que ocurre ? Vámonos tu y yo de este mundo de locos. Coge el coche (el tuyo no, que es rojo), y vámonos a la Luna, que desde aquí abajo parece que no hay nadie y además es blanca “<br /><br />Pero nada da resultado. Lo único que consigo es un comentario trivial hacia mi padre: - “ ¿Has visto este niño como mira ? ¡¡¡ Parece una persona mayor…!!! - , sin trascendencia alguna.<br /><br />Y llegó la traca final. El motivo por el que he usurpado la identidad y el blog de mi padre, y me decido a contar todo esto.<br /><br />El último trance fue el más largo de todos. Casi tres horas duró y como sospechaba en días anteriores, hasta mi madre abdicó.<br /><br />El final de la historia fue un <strong><span style="font-size:130%;">¡¡¡¡¡¡ INIESTA INIESTA INIESTA INIESTA INIESTA….!!!!!!!!</span></strong> que todavía resuena en mi menuda sesera.<br /><br />Después de aquello, mi padre y mi hermano se fueron pitando (sic) a la calle, y ya no los volví a ver hasta el día siguiente, cuando me desperté.<br /><br />Han pasado tres días, y parece que los espíritus se han ido. Ni rastro de las camisetas rojas y por consiguiente, de espíritus usurpadores de almas.<br /><br />Oí a mi padre decir el lunes por teléfono a alguien, la última vez que llevaba puesta la cosa roja: “Esto es sólo una vez en la vida”.<br /><br />Pues menos mal. Porque si esto se repitiese de nuevo yo me vuelvo <strong>pa dentro</strong>, por donde he venido.Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-91570824943231287932010-06-29T09:48:00.003+02:002010-06-29T10:17:15.840+02:00Al principio del camino<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj07DPKG3vUXWxVR_ZdMIoV6ULl3HhXPdn7Y3x3bhAOp3YE5KKtmqNtPUQnB3pLeuf3xO0f-x_CsYuL4FmHpXgWhwkHXePzVnx4ssMB4qfc0eRrdGZ_2Gdtd9yIPzTHpxKuaRBpcecqKbw/s1600/camino.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5488104457061843746" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj07DPKG3vUXWxVR_ZdMIoV6ULl3HhXPdn7Y3x3bhAOp3YE5KKtmqNtPUQnB3pLeuf3xO0f-x_CsYuL4FmHpXgWhwkHXePzVnx4ssMB4qfc0eRrdGZ_2Gdtd9yIPzTHpxKuaRBpcecqKbw/s200/camino.bmp" border="0" /></a><br /><div>Por diversas cuestiones, cuando ya había empezado a entrenar con cierta asiduidad, me he visto obligado a parar/empezar de nuevo un par de veces. Parece que a la tercera va la vencida y esta va a ser la buena, pero ahora mismo me veo con 4 -5 kgs más (60,7 kg marcaba la báscula esta mañana), en muy baja forma, con muchos calores y sin demasiadas ganas de retomar actividad.</div><div></div><br /><div>Alentador.</div><div></div><br /><div>Hablando el otro día con <strong>Felipem</strong>, pretendíamos este verano ponerme a tono en la <a href="http://www.elatleta.com/foro/forumdisplay.php?358-Foro-de-la-Tapia-2009-(2)">temporada Tapiera</a>, y llegar a Septiembre <em>medianamente</em>, para intentar al menos este invierno en las <em>clásicas</em>, volver al estado de forma de hace dos temporadas y batir mis registros en <strong>10K</strong> y <strong>1/2 Maratón</strong>.</div><div></div><br /><div>Pero tal y como me veo ahora, con la pancarta de "salida" todavía lejanísima, se me antoja poco menos que imposible.</div><div></div><br /><div>Además y por si fuera poco, marcho en unos días a <strong>Almería</strong> con mi amigo <a href="http://lander-blog-paquetil.blogspot.com/">Lander</a>, y me da la impresión que de correr más bien poco, y del comercio, bebercio y demás, bastante... jajajjaa.</div><div> </div><div>En fin, es lo que toca.</div><div> </div><div>Espero al menos que sirva para sanear coco, faceta que también tengo pensado currarme esta temporada.</div><div> </div><div>Saludos</div><br /><div></div><br /><div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-76445612009502190682010-06-20T22:16:00.003+02:002010-06-20T22:34:11.784+02:00Perdimos en el debut...¿y qué ?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxBXHWnwKbucWZbFThKEEjxxsYP3RoDHxh5W8IHpzoyNyKN4u7fiGbc34G94f4mm31rhyzGAiANtRiMpo3_1rxN7zm-a2uMBHuiXnXUbSsnmiRl-KIbGBA0_ocIMzbHxuTcqtpBMFwKE/s1600/milka.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484954653129570066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisxBXHWnwKbucWZbFThKEEjxxsYP3RoDHxh5W8IHpzoyNyKN4u7fiGbc34G94f4mm31rhyzGAiANtRiMpo3_1rxN7zm-a2uMBHuiXnXUbSsnmiRl-KIbGBA0_ocIMzbHxuTcqtpBMFwKE/s200/milka.jpg" /></a><br /><div>Tras la euforia de haber ganado nuestra primera Eurocopa, y haberse clasificado de forma impecable para la fase final que se disputa en Sudáfrica en estos días, nuestro combinado ha levantado grandes expectativas, hasta el punto de colocarse como máxima favorita en todas las apuestas. Pero no estamos hablando solamente de resultados. España despliega un juego muy atractivo, de toque, de una combinación exquisita, que termina exasperando y desquiciando a los rivales, y acaba normalmente por aplastarlos, a veces desde el inicio, otras, los más correosos que plantean un partido ultradefensivo, acaban cayendo por la misma inercia, cuando el partido está maduro. </div><div><br />España (al equipo, me refiero), creo que está llevando bien esta presión. Tanto los jugadores como el cuerpo técnico, intentan abstraerse de ese optimismo, tienen bastante claro dónde están y hacia dónde van, y dan la impresión en las ruedas de prensa que han ofrecido, de estar bastante al margen de lo que se comenta en la calle. </div><div><br />Es esta forma maravillosa de jugar, una seña de identidad que ha heredado nuestro equipo del anterior seleccionador Luís Aragonés, que si bien no es santo de mi devoción, si hay que reconocer que supo leer lo que el equipo necesitaba, y sobre todo tuvo el valor con todo en contra, de arriesgar por un estilo, juntando en el centro del campo una pléyade de jugadores con un talento fuera de lo común.</div><div><br />España ha tenido grandes jugadores en los últimos 20 años; al grito de “ La Furia ” comenzaba nuestra andadura en cada campeonato y, si bien no hemos tenido nunca la pizca de suerte que se necesita para salir adelante en ciertas eliminatorias, con la furia sola no se gana, y siempre hemos adolecido, a mi juicio, de un sistema de juego que le identificase, esa seña de identidad que ahora sí tiene, por la que ha apostado fuerte, la que le da el estatus del que ahora disfruta, por la que suspira toda Europa y por la que agradecer el único título que campea en nuestras exíguas vitrinas. </div><div><br />Es por todo ello, por lo que no acabo de entender el clima de duda que se está sembrando en torno a la derrota en el debut de nuestra selección en el mundial, ante el combinado helvético.<br />Puedo entender las críticas procedentes del extranjero que intentan desestabilizar; aquí el juego psicológico también cuenta. </div><div><br />Pero que seamos nosotros, los que pongamos en tela de juicio a unos jugadores, un sistema, una filosofía, una actitud…, que son los únicos que nos han dado algo tangible, y sobre todo un camino a seguir, me parece de una falta de confianza y de una ingratitud que raya lo grotesco. </div><div><br />Yo seguiré confiando en esta selección, La Selección con la que me siento plenamente identificado. ¿ Que hemos perdido ante un rival débil a priori, y que ya no tenemos margen de error ? Cierto, pero partiendo de la base de que el fútbol no es una ciencia exacta, las estadísticas dicen que normalmente, el que juega mejor un partido gana en un alto porcentaje de los casos, y España es hoy por hoy la selección que mejor juega de todas, y eso es un dato objetivo. </div><div><br />Cabe la posibilidad de que mañana también perdamos el segundo partido, y tengamos que volver a casa. Entonces empezará la prensa con el sermón de siempre: “Jugamos como nunca, perdimos como siempre”. “Vuelven los viejos fantasmas” “Ahora no pasamos ni la previa”… etc.<br /></div><div>Pero no, creo que no es así. </div><div> </div><div>Podremos caer, de eso no estamos exentos, pero esta vez sería distinto de las anteriores. Antes apelábamos a la épica, a la furia, testiculina, si se me permite…, en cualquier caso tres conceptos muy ambiguos en los que todo está demasiado confiado al azar.</div><div> </div><div>Ahora sabemos a qué jugamos, y creo que lo hacemos por el camino correcto, para ganar. </div><div> </div><div>Mañana y el viernes tenemos dos partidos decisivos, y si la roja sigue por donde suele ultimamente, no tendremos problemas para pasar.</div><div> </div><div><br /><br /> </div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-43681850991358997992010-06-14T16:46:00.004+02:002010-06-14T17:04:49.673+02:008ª Carrera Popular contra el VIH<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA66eWkjWxnPQYa4EPG-OviE-KXtsA0uwI38evJtlxoVBKYnYIxLNiLt7y45ZEZOzyW2xFtG5ROvSblvhEgZJK30AaP4so_wAV43Rjr6ZT_gIQd0Mj6rzrJrN8Rtn_8TXbKPGWS722Zbc/s1600/vih.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5482644274282626658" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 196px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA66eWkjWxnPQYa4EPG-OviE-KXtsA0uwI38evJtlxoVBKYnYIxLNiLt7y45ZEZOzyW2xFtG5ROvSblvhEgZJK30AaP4so_wAV43Rjr6ZT_gIQd0Mj6rzrJrN8Rtn_8TXbKPGWS722Zbc/s200/vih.gif" border="0" /></a><br /><div><strong><span style="font-size:130%;color:#660000;">Otro Bolo, oiga</span></strong></div><br /><div></div><br /><div>Esta semana ha sido fuertecilla, teniendo en cuenta que estamos reempezando. Lo más <em>granao</em>, ha sido:<br /><br /><br />Jueves: <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?134350-TAPIA-10-Junio-(4)-3000-2000-1000">Sesión Tapiera (3000+2000+1000)</a>: 12´18´´ - 8´03´´ - 3´36´´ (en ligera bajada).<br /><br />Viernes: 15´ Cal + 10 x 100 mtrs en cuesta fuertes + 1x1000 para transferir (3´24´´) (en ligera bajada) + 10´Enfr<br /><br />Domingo: <strong>COMPETICIÓN</strong>: <a href="http://www.diariomedico.com/">Carrera Popular Diario Médico </a>4´23K<br /><br />Fresquita y soleada mañana en la <strong>CDC</strong>; temperatura ideal para correr. El trazado, como todo lo que circunda a la zona del Lago, quebrado. No tengo mal las patas, pese al <em>tute</em> de los días previos, por lo que intento colocarme bien; (la carrera es gratuita y hay mucha gente), para ver si puedo rondar ritmo de 4´ el mil. Por cierto: Bebida isotónica, plátano, alfombra en salida y meta, camiseta técnica…y como digo, gratis. A ver si aprenden otras.<br /><br />Los primeros metros me recuerdan a la de hace unos días, aunque hoy paradójicamente, voy más rápido y me encuentro mejor estando peor entrenado. Cosas del (no) calor.<br /><br />Hoy giramos pronto, bajando hacia la izquierda y deshaciendo el camino por la carretera paralela para enfilar y bordear el Lago.<br /><br />El primer mil (favorable) sale en 3´51´´. Lo que falta hasta el 3K es en ligera subida, así que será mejor no hacer alardes, e intentar acabar fuerte en el Pº de los Castaños, donde me gusta terminar los domingos a toda hostia, rumbo a la tostada del <a href="http://www.elurogallo.net/casacampo.htm">Urogallo</a>. Es un clásico de las carreras el que los PK estén mal colocados, aunque para esas cosas, me fíe del Fore. Pero para que yo adelante a dos monstruos como <strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13LV4kWTi1ILXOVkuFXt46YiwYPCvC51QHXKaoXBIH1VyaQOdJhqbg8OYp1vAEQ_8CcE7wE-f2qKbupFvCInh0K1Qx-TmJ3z-ZJmq3OWIanGVdWfRG-VJ8q7Z9k6Q84TcIvn-1HRDaseg/s400/recu.jpg">Recuerdo Arroyo</a></strong> y <strong><a href="http://www.josesanz.com/">José Sanz</a></strong> en una carrera, tendrían que darse los siguientes supuestos:<br /><br />-Que me haya tomado un barril de <strong>EPO</strong> durante la semana.<br />-Que me hayan puesto un petardo en el culo.<br />-Que haya salido folladísimo en el primer dos mil, la carrera estuviese bien medida en este caso y sea el Fore el que hoy se haya puesto en huelga.<br />-Que yo vaya al ritmo adecuado y sendos personajes no estén hoy compitiendo, sino rodando.<br /><br />Pues esto ocurrió (que los adelanté, digo). Cómo de los supuestos 1 y 2 no<em> fumo</em>, estuve comiéndome el coco primero y tentado de preguntarles, después. El aire proliferaba en el ambiente pero escaseaba en mi cuerpo y cerebro, por lo que decidí ahorrar recursos y posponer la pregunta a unos minutos más tarde, ya en meta, más tranquilos.<br /><br />4´03´´ - 4´04´´, y empieza el cuarto en mi sitio preferido. Pero hoy no hay cambios, no hay sobrantes; aunque el terreno es favorito y favorable, las piernas no pueden ir mucho más rápido, este es mi límite hoy. Lo que cuesta pillar un puntito de forma, y qué pronto se va. Es más falso que la espuma de la cerveza.<br /><br />Pico en meta 16´55´´ (último 1´23K @ 3´57´´), como puede verse en el <a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=217&video=15231">vídeo</a>, a pesar de que en la <a href="http://www.corriendovoy.com/clasificaciones/carreradelsida.pdf">Clasificación </a>me coloquen en el puesto 102 con 17´10´´.<br /><br />Hoy descansito, mañana aprovecharé para ir al Gym a meter pliométricos, y el Jueves un controladillo de 8´5K en la Tapia y a seguir sumando.</div><br /><div></div><br /><div>PD: Efectivamente, la opción 4 tomó cuerpo en los labios sonrientes de <strong>Recu, </strong>quien amablemente me contó que, tras una Tapia fuertecilla (16K), se metieron en la carrera pa "soltar" un poco. </div><div> </div><div>El que vale...</div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-79463118691566932542010-05-31T11:55:00.013+02:002010-05-31T12:29:30.905+02:00Calor Africano<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8dLDTHODSs2-cQWVKhToL7gcT1D2yMDRhQG82_pgOqNaWFd7mDCIdPE8NJOcefvvtxUipmpNTEIwJIHNXZYKbQew3BFE3-Gk9ARdd3TuakzlaEfRZGBO_v8X2qe-qk39Myh5wHw-0XkQ/s1600/africavivecolores.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477378819977972882" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 49px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8dLDTHODSs2-cQWVKhToL7gcT1D2yMDRhQG82_pgOqNaWFd7mDCIdPE8NJOcefvvtxUipmpNTEIwJIHNXZYKbQew3BFE3-Gk9ARdd3TuakzlaEfRZGBO_v8X2qe-qk39Myh5wHw-0XkQ/s200/africavivecolores.gif" border="0" /></a><br />Finalmente <strong>no</strong> pude ayer, estar en la línea de salida de la <a href="http://www.carreraliberty.es/">Carrera Liberty</a>. A veces, la Seguridad Social se equivoca y cumple anticipadamente sus plazos, alterándonos los planes. Supongo que es el precio que hay que pagar por inscribirse con tanta antelación a las carreras. Al menos pude endosar el dorsal a alguien; por lo visto un chaval inglés, amigo de un chico del <a href="http://www.elatleta.com/foro/forum.php">foro</a>, que corría por vez primera en España. Desconozco a estas horas qué marca hizo, así que no sorprenderos si me véis a la cola de la clasificación, ó por el contrario aparezco en el Top Ten con 34´…<br /><br />Pero <strong>sí </strong>corrí sin embargo, el domingo anterior. La declaración de intenciones de la <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2010/05/desenmaranando.html">anterior entrada</a>, os hace acreedores de al menos una crónica por carrera en adelante, y ahí va por tanto la que os debo.<br /><br />Después de <strong>Mapoma</strong> y sus dos semanas obligadas de <em>barbecho</em>, había retomado ya los entrenamientos con cierta disciplina. 5-6 días semanales de rodaje suave, una sesión de escaleras y otra de gym (elemento nuevo de fuerza que incluyo este año, en mi nuevo <em>anarcoplan</em> de diversificación de estímulos), aderezadas con suaves rodajes y una de series cortas para transferir la fuerza, componían el corsé del nuevo Mesociclo.<br /><br />La <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?133905-TAPIA-20-Mayo-2010-(1)">primera Cita Tapiera</a> arrojó <strong>16K @ 4´30´´</strong>, algo más sufridos de lo previsto, y fue allí mismo donde mi amigo <strong>Abel </strong>me lanzó el guante: “<a href="http://www.carreraafricavive.com/">Carrera Popular Africa Vive 10K</a>”. Salida y Meta en Lago CDC. – <em>“Tengo un diez mil la semana que viene, pero podría probarme”. “Ya te diré algo”</em> –<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8v2RDYl0EndVnhetXEFQMQPRIgtBMUUA2Dh13T3o43Q0EQGyc0bAZ7dwwL-ZUSw2cr8wg9MslG2G8rqjzmwW9IR0HXeYiUT3ie0ivq78q2kPKwN45sF60qoKrqLcuI8d3iAT3A6_T9A0/s1600/africa+vive.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477372649705420306" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 134px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8v2RDYl0EndVnhetXEFQMQPRIgtBMUUA2Dh13T3o43Q0EQGyc0bAZ7dwwL-ZUSw2cr8wg9MslG2G8rqjzmwW9IR0HXeYiUT3ie0ivq78q2kPKwN45sF60qoKrqLcuI8d3iAT3A6_T9A0/s200/africa+vive.jpg" border="0" /></a><br />De todas formas, iba a estar por allí el domingo, así que sobre la campana (23:58 AM), me inscribo.<br /><br />La cantidad de carreras que había este fin de semana no ayudan; poco más de 600, en la línea de salida. Corría el aire perfectamente. A tenor de la foto (justo detrás del gran <strong>Martin Fiz</strong>), demasiado bien colocado para las intenciones que llevo.<br /><br />La carrera comparte los primeros 3K del <a href="http://www.clubakiles.com/xoops_akiles/modules/mastop_publish/?tac=Trofeo_Akiles">Trofeo Akiles,</a> por lo que conviene ser cauto de inicio. Primer mil en <strong>4´07´´, </strong>y sensación de asfixiante calor. <strong>Josito</strong>, del foro, hace la <em>goma </em>para rescatar a <strong>Abel</strong>. Subiendo desde el Lago, es al filo del 2K cuando empieza lo más duro; hay que regular. <strong>Josito</strong> me pasa como una bala antes de coronar, y es arriba donde le paso de nuevo (se frena para esperar a <strong>Abel</strong> otra vez), empiezo a lanzarme en terreno favorable, por el Camino de los Pinos. Veo en <strong>3´5X´´</strong> los 3 siguientes, las sensaciones son buenas a pesar del tórrido calor. Me salto el avituallamiento, voy perfectamente hidratado de casa.<br /><br />El terreno empieza a llanear, pero mis patas y cuore me recuerdan que voy al límite permitido. Me cruzo a los morenos que van @ 3 pelaos rumbo al Lago; <strong>Martin Fiz</strong> a un mundo, es tercero paseándose @ 3´30´´.<br /><br />A la altura del Cagigal están los <strong>Garabitas</strong> que animan con fervor. Seguimos hasta un poco más adelante, donde hacemos el giro para encarar el último 2000. Pica ahora un poco para arriba, la gasolina escasea y calculo que con mantener, es suficiente.<br /><br />Pero no, la <em>Excel </em>se escacharró. El último mil se me atraganta, picándolo en <strong>4´17´´,</strong> firmando finalmente un discreto<strong> 41´50´´</strong> en meta, llegando en el <a href="http://www.carreraafricavive.com/clasafrica10.pdf">puesto 46º para 617 llegados </a>(ahí véis qué nivelazo de carrera).<br /><br />Video de llegada:<br /><br /><a href="http://www.corriendovoy.com/video.php?id=209&video=14825">CorriendoVoy.com Videos gratis de Carrera África Vive [Madrid]</a><br /><br /><br />La carrera no me dejó buen cuerpo; estuve revuelto todo el día. El no estirar y salir pitando, seguramente tampoco ayudó mucho.<br /><br />Esta semana sólo 6K suaves, y sin hacer nada desde el Jueves.<br /><br />Supongo que a partir de este Jueves, aprovechando una visita a Tierras Levantinas ya podré empezar a trotar.<br /><br />Momento en el que, me llega por casualidad <a href="http://www.subidacastillosantabarbara.com/"><span style="color:#cc0000;"><strong>esta información</strong></span></a>.<br /><br />Joder, con la de veces que habré subido allí arriba en ascensor, es esta una oportunidad inmejorable de subir de nuevo en otro contexto, amén del <em>peaso</em> entreno de fuerza…<br /><br />Las 11:00 del domingo, me pilla en pleno <strong>retonno</strong>.<br /><br />A ver qué dice la <strong>Autoridad</strong>.<br /><br />Saludos y hasta la próxima.Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-81402936652520680312010-05-13T13:09:00.009+02:002010-05-13T17:16:51.039+02:00Desenmarañando<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJB5ZYHS5VDG1XJ9PYFUcvKQRW8bu8AGT3fVJzJykmBFuy_RlgvpnqwlQS9eUoI1Aas9xVobXvTnsvLRLOsYDQLVxtxnp3_kprZ0L_DqOYjCN7dwXVlzEAqzBPyCOSI4nq2qSK9SY-Lks/s1600/telara%C3%B1as.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470710308509037810" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJB5ZYHS5VDG1XJ9PYFUcvKQRW8bu8AGT3fVJzJykmBFuy_RlgvpnqwlQS9eUoI1Aas9xVobXvTnsvLRLOsYDQLVxtxnp3_kprZ0L_DqOYjCN7dwXVlzEAqzBPyCOSI4nq2qSK9SY-Lks/s200/telara%C3%B1as.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div>¿ Hola ? ¿Se puede…?<br /><br />A sabiendas de que no habrá nadie, paso al fondo de mi <em>antro</em>. De cofia y mandil ataviado, plumero en ristre, a despejar todo esto venía, antes de depositar un nuevo episodio de mis ya cada vez más espaciadas entradas literarias de <em>todo a 100</em>.<br /><br />Mas, no será suficiente. Salgo un momento.<br /><br />Ya estoy aquí.<br /><br />El dependiente de mi ferretería de confianza ha tenido la deferencia de cambiarme el plumero por una <strong>azada</strong>, que es lo que verdaderamente aquí hace falta, para quitar toda esta ristra de telarañas.<br /><br />Buenos días, queridos amigos y sufridos lectores de este espacio.<br /><br />Lo primero, disculpad el abandono absoluto del Blog en estos meses. En los últimos tiempos, me he visto totalmente desbordado por asuntos de importancia, y he tenido que priorizar.<br /><br />El tiempo transcurrido desde la última entrada, me obliga a hacer un somero repaso de las cosas relevantes que han acontecido:<br /><br />- Nació nuestro hijo, sano como un roble a finales de enero. A mi mujer no le hacía gracia el nombre de <strong>Mario</strong>, y prefería el de <strong>Mateo</strong>. A mí <strong>Mateo</strong>, me recordaba a un compañero de primaria, muchacho bruno y retaco del que todos se reían porque tenía piojos. “<em><strong>Mateo</strong> que te veeeeeo</em>”, le cantaban cuando se acercaba, mientras huían despavoridos. “<strong>Mario Mateo</strong>”, acordamos a regañadientes a una semana de su nacimiento. El <em>chaval</em> debió escucharlo, y pensó que “<em>váis listos; aquí me quedo hasta que cambiéis de opinión</em>”. “<em>A mí no me jodéis el DNI porque no os pongáis de acuerdo</em>”. Y ahí se quedó una semana más, al <em>baño turco-amniótico</em>, esperando nuevas del “otro lado”. El día 25 por la noche, en la cama:<br />-“<em><strong>Titi,</strong> que estoy pensando que lo de <strong>Mario Mateo</strong>…, pos que no lo veo. ¿Qué te parece si le ponemos otro nombre que nos guste, distinto de esos dos ?”<br /></em>-(Mi compañera de trabajo, que ya le ha hecho un babero <em>customizao</em> me mata….) “<em>Bueno vale. Vamos a rescatar ese fichero de cuando elegimos a Adán que teníamos en el portátil, y le echamos un vistazo”.<br /></em>El <em>nene</em> abrió los ojos de golpe, y pego la oreja ante tal hallazgo. De entre tres nombres, surgió <strong>Darío</strong>. “<em>Venga va: <strong>Darío</strong> a la una, <strong>Darío</strong> a las dos, <strong>Darío</strong> a las tres”.<br /><br /></em>“<strong>Adjudicado</strong>”.<br /><br />Simbólico apretón de manos e ipso facto,<strong> dolores de parto</strong>.<br /><br />No conozco hasta el momento otra prueba más irrefutable de comunicación intrafetal.<br /><br />Ya va camino de 4 meses, y está enorme. No sé que tendrá la leche materna, pero visto el efecto que causa en <strong>Darío</strong>, me río yo de <strong>EPO´s</strong> y hormonas de crecimiento. Ahí estuvieron los de la <strong>Operación Puerto</strong>, <em>Eufemianos</em>, <em>transfusos</em> y derivados, devanándose los sesos cuando tenían la solución en un par de <em>tetudos chupitos</em>.<br /><br />- El trabajo, regular. El cacareado cambio duró poco; <a href="http://www.carbuga.com/">mi nuevo jefe</a> resultó ser un <strong>terrorista</strong>, y me ví en la puta calle de un día para otro. Afortunadamente, sólo duré una semana en paro. Estoy ahora muy a gusto en <strong>RRHH</strong> de una contrata para una importante compañía distribuidora de energía, y aunque no me dedico a lo mío: la parcela financiera, sigo trabajando, que no es poco con la que está cayendo, acumulando experiencia, y estudiando en los pocos ratos libres para cuando llegue el momento de presentarse a la oposición. Lo único malo, la temporalidad del puesto.<br />- ¿La oposición? Mal, gracias. <strong>Cero plazas</strong> para el Estado este año, bastante lógico por otra parte. Sólo queda la baza <strong>Ayuntamientos</strong>, con mucho temario específico y poquitas vacantes, algunas de ellas con nombre y apellidos. Al cierre de esta <em>edición</em>, el <em>Zapaterazo</em> del 5% de recorte a los funcionarios…; proliferan los muchos obstáculos en forma de pocas motivaciones para seguir. Pero lo sigo teniendo claro.<br />- <a href="http://www.rfea.es/ene/cursos.htm">El primer tren</a> para <strong>Monitor de Atletismo</strong>, pasó en febrero. Imposible cogerlo en ese momento, siendo en <strong>Alcobendas</strong> y con un crío de un mes por medio. Si no sale nada de aquí a fin de año, postergaré el tema a 2011, pero de ahí no pasa.<br />- Afortunadamente, me he recuperado totalmente de la dolencia del pie. <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2009/11/trombofleque.html">Don Bito</a> remitió hasta verse reducido a un simbólico <em>ojito</em>, que me ha permitido entrenar más ó menos bien desde primeros de año. Preparando <a href="http://www.maratonmadrid.org/">Mapoma</a>, alterné entrenamientos con las siguientes competiciones:<br /><br />· <strong>Media Maratón de Getafe</strong> : <a href="http://www.atletismoartyneon.com/getafe2010.pdf">1h 37´13´´</a> (acompañando a mi buen amigo <a href="http://elcorredordelafruta.blogspot.com/">Pardillete</a>)<br />· <strong>Carrera del Agua</strong>: <strong>40´36´´</strong> (<a href="http://www.lacarreradelagua.com/download/clasificacion.pdf">puesto 177 de 1199 llegados</a>)<br />· <strong><a href="http://las6h.wordpress.com/">6 horas Fresnedillas de la Oliva</a></strong> (tirada de 30K para maratón)<br />· <strong>Media Maratón de Madrid</strong>: <strong>1h 29´16´´</strong> (<a href="http://www.admarathon.es/resultados10/mmm/restiempos.pdf">puesto 667 de 10602 llegados</a>) </div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGh5_EwN5NzsKuRiUcUDHVvoh11SSzWBIzRgu1J-RfRagaB59A_8WY1ZqZ0Y1GHo5hHSQHAQKFQhro43RkDN3u095hjS7CqvMBSzxsqGyYwnDlJHwnvzGKduclhN1JY2RGAuc294m02o/s1600/media+madrid+paco.jpeg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470715653849318946" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 134px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGh5_EwN5NzsKuRiUcUDHVvoh11SSzWBIzRgu1J-RfRagaB59A_8WY1ZqZ0Y1GHo5hHSQHAQKFQhro43RkDN3u095hjS7CqvMBSzxsqGyYwnDlJHwnvzGKduclhN1JY2RGAuc294m02o/s200/media+madrid+paco.jpeg" border="0" /></a></div><div></div><div></div><div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGh5_EwN5NzsKuRiUcUDHVvoh11SSzWBIzRgu1J-RfRagaB59A_8WY1ZqZ0Y1GHo5hHSQHAQKFQhro43RkDN3u095hjS7CqvMBSzxsqGyYwnDlJHwnvzGKduclhN1JY2RGAuc294m02o/s1600/media+madrid+paco.jpeg"></a></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><br /></div><div></div><div></div><div></div><div>· <strong>Mapoma</strong>: <strong>3h 34´22´´</strong> <strong>nueva MMP</strong> (<a href="http://www.maratonmadrid.org/resultados/detalle.asp?carrera=4&pid=3966">puesto 1713 de 7663 llegados</a>)<br /><br /><br />Muy satisfecho del resultado de la <strong>Media de Madrid</strong>, por lo inesperado del crono y sensaciones, y fiasco absoluto en <strong>Mapoma</strong>, donde a pesar de salir reservón para la marca que se me presupone, y supongo que por el caloruzo (28º), pinché estrepitosamente, llegando totalmente derrotado a meta.<br /><br />Tras el preceptivo <em>barbecho</em>, estoy ahora en período de reflexión sobre si acometer de nuevo la distancia de <em>Filípides</em> o desterrarla para siempre.<br /><br />Retomados los entrenos, lo próximo será la <a href="http://www.carreraliberty.es/">Carrera Liberty </a>el 30/05, a ver si hago buena la leyenda urbana de la ola surfera postmaratoniana.<br /><br />Si nuevos acontecimientos no lo impiden, intentaré mantener el Blog actualizado en adelante con al menos, las crónicas de lo que vaya compitiendo.<br /><br />Hasta entonces, saludos y gracias a tod@s. </div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-64916011548671465352010-01-18T20:10:00.023+01:002010-01-18T20:56:34.812+01:00Cambios<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL8GsyxJronLs4bUxV9hHBfJVdBkNMBTWr68PClYnQzqczNpGDpGSopxEpxlEQZCr-oPEvd3NrK12u6TPxFXlwuvRMg6Nobm6eY8_Bc4BO8Dp-qGD5-k4U07IYVqrJcOxyQxjlyCzqINo/s1600-h/pensando.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 132px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428169342407779074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL8GsyxJronLs4bUxV9hHBfJVdBkNMBTWr68PClYnQzqczNpGDpGSopxEpxlEQZCr-oPEvd3NrK12u6TPxFXlwuvRMg6Nobm6eY8_Bc4BO8Dp-qGD5-k4U07IYVqrJcOxyQxjlyCzqINo/s200/pensando.jpg" /></a><br />Tras dos meses largos de ausencia, hoy regreso a dar noticias por estos lares.<br /><br />El titular del último trimestre del año ha sido el de “Grandes Cambios”; alguno como el del trabajo y el inminente parto de mi mujer, me tienen aún hoy desubicado, tratando de buscar la tranquilidad que dan las rutinas, de encontrarme, en definitiva.<br /><br />Mi situación atlética, respecto de la del año pasado por estas fechas, también es bien diferente.<br />El <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2009/11/trombofleque.html">peor pronóstico</a> de la Dra <strong>Igual Morro</strong> se cumplió, y tras sendas consultas de contraste con otros profesionales, me confirman que tengo una <strong><a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000199.htm">tromboflebitis</a></strong>, superficial eso sí, en el empeine del pie izquierdo, no invalidante aunque <strong>limitante,</strong> lo suficiente para que no me deje hacer calidad, bajar cuestas ó meter muchos kilómetros. La puñetera localización del <em>trombito</em> (en adelante <strong>Don Bito</strong>) en to el empeine, hace imposible hacer estas tres cositas (el pie tiende a irse hacia la parte de delante de la zapa en esas tres situaciones), sin ver literalmente las estrellas.<br /><br />Del parcialmente renovado <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2009/01/el-harn.html">harén</a>, he tenido que deportar indefinidamente a las <a href="http://www.peninsularunners.com/images/vicshoes/saucony_typea2.jpg">Nikita</a>; sus fríos labios negros y roja lengüeta, acentuaban las molestias. No puedo siquiera calzar zapato de vestir, estuve yendo los últimos días del año al trabajo con zapas de correr.<br /><br />El tratamiento inicial de Trombocid, vendajes compresivos, hielo e Ibuprofeno, no ha hecho absolutamente nada. El especialista dice que no hay otro tratamiento salvo el de <strong>cirugía vascular</strong>, cosa que descartan y descarto con 38 años que tengo, a no ser que esto se agravase y suponga riesgo para mi salud, no siendo el caso, dado que es muy pequeño, está muy focalizado y no hay perspectivas que de vaya a empeorar o extenderse.<br /><br />También me dicen que es muy posible que <strong>Don Bito</strong> se quede a vivir conmigo de por vida (lo que es el bultito físico), y que lo que erradicaremos será el episodio de inflamación local y dolor, que me permita llevar vida normal. Pero como no hay tratamiento de choque, y el sitio dónde está, sometido a contínuos roces, no ayuda a la recuperación, no hay más narices que armarse de paciencia y esperar que remita por sí sólo. Como me dice <strong>Felipe</strong>, lástima que no fuera verano para poder ir en chanclas to el día; seguramente ya estaríamos hablando de otra cosa.<br /><br />Como la causa no está muy clara, después del diagnóstico, lo siguiente era hacerme un <strong>estudio de hipercoagubilidad</strong>. Todos los valores han salido negativos, salvo el del Test de resistencia Prot. C, que ha salido <strong>POSITIVO</strong>. De confirmarse este dato en otra analítica que tengo que hacerme dentro de 3 meses, revelaría que tengo un trastorno de hipercoagubilidad congénito, y explicaría la irrupción de <strong>Don Bito</strong> a mis 38 años, descartando mi vieja teoría de los cordones demasiado apretados. También significaría que si realmente soy propenso a los trombos, tendré que agradecer eternamente este nimio episodio, que me permitirá en adelante estar preparado ante eventuales situaciones de riesgo, con <em><a href="http://www.med.unne.edu.ar/revista/revista155/4_155.htm">heparinas</a></em> y derivados.<br /><br />Pero esto a día de hoy son hipótesis, a falta de la mencionada confirmación.<br /><br />Y bueno, con este panorama llevo desde Noviembre, sin una leve mejoría.<br /><br />La parte buena es que no he tenido que dejar de correr, incluso a ciertos ritmos sin mucha molestia, que siendo honesto, tengo que valorar positivamente.<br /><br />Superado el <em>shock</em> inicial de ver en las carreras cómo te pasa hasta el <em>tato</em>, estoy ahora en una fase de sincera resignación, asumiendo mi nueva situación e incluso disfrutando de esto desde una nueva perspectiva. Podría decirse incluso que me ha venido bien en esta ocasión, liberarme de la tensión de las marcas, cosa que hubiese acrecentado mi estrés este fin de año.<br /><br />Desde Noviembre, cinco carreras. La primera <strong><a href="http://www.trofeojosecano.com/resultados/res_1.asp?whichpage=10&pagesize=50&total_corredores=831&dato_noticia2=&sqlQuery=SELECT+tb%5Fgeneral%2EPuesto%2C+tb%5Fgeneral%2EDorsal%2C+tb%5Fgeneral%2ENombre%5FAtleta%2C+tb%5Fgeneral%2ETiempo%2C+tb%5Fgeneral%2ETiempo%5FNeto%2C+tb%5Fgeneral%2ESexo%2C+tb%5Fgeneral%2ECategoria%2C+tb%5Fgeneral%2Eatl%5Fmas++FROM+tb%5Fgeneral+WHERE+tb%5Fgeneral%2ETiempo+%3C+%230%3A43%3A00%23">Canillejas</a></strong> en <strong>39´42´´,</strong> puesto <strong>466</strong> de <strong>3436 </strong>llegados, de la que conservo esta agónica instantánea:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy-uUGU2DRB-SAXbVhk0AqyVa-FqL-7QWyTXW4rtY_HrK2dOaFyYwhGVKhGuoAaDWGcB8dcjFsL7p7EFSa3GiGQ8RIluuLJD1pAv_sMxa4Gdfh5sT_io6DukMvRZvqdSdOygZvU-cJ36s/s1600-h/canillejas+2009.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 150px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428163372911665986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy-uUGU2DRB-SAXbVhk0AqyVa-FqL-7QWyTXW4rtY_HrK2dOaFyYwhGVKhGuoAaDWGcB8dcjFsL7p7EFSa3GiGQ8RIluuLJD1pAv_sMxa4Gdfh5sT_io6DukMvRZvqdSdOygZvU-cJ36s/s200/canillejas+2009.jpg" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy-uUGU2DRB-SAXbVhk0AqyVa-FqL-7QWyTXW4rtY_HrK2dOaFyYwhGVKhGuoAaDWGcB8dcjFsL7p7EFSa3GiGQ8RIluuLJD1pAv_sMxa4Gdfh5sT_io6DukMvRZvqdSdOygZvU-cJ36s/s1600-h/canillejas+2009.jpg"></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy-uUGU2DRB-SAXbVhk0AqyVa-FqL-7QWyTXW4rtY_HrK2dOaFyYwhGVKhGuoAaDWGcB8dcjFsL7p7EFSa3GiGQ8RIluuLJD1pAv_sMxa4Gdfh5sT_io6DukMvRZvqdSdOygZvU-cJ36s/s1600-h/canillejas+2009.jpg"></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Las cuatro restantes:<br /><br /><br />• <a href="http://www.chiptiempo.com/resultados/PopularGetafe2009.txt">Carrera Popular Getafe</a><br />• <a href="http://www.marathonaranjuez.com/CarreraPopular/Clasificaciones/Resultados_2009_Aranjuez.pdf">10K Aranjuez</a><br />• <a href="http://www.sansilvestrevallecanaadministracion.com/resultados.php">San Silvestre Vallecana<br /></a>• <a href="http://www.atletismomadrid.com/resultados_chip/20100110TrofeoParis/resultados.pdf">10K Trofeo Páris</a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqG8fDDbEFYbxqAiZdSNE-2kXs4D4sISPdSBnw9c4aiEv4_SRCUuYkzSUZDLh6smc44-zG_YAPLBxXcZQ4yMBAOtXRmQqLQ2IQQiXe91U9icmqtB4imBdh2jJ8dsdGDKVrLgMzArnUOMY/s1600-h/paris+2010+2.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428166454565707314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqG8fDDbEFYbxqAiZdSNE-2kXs4D4sISPdSBnw9c4aiEv4_SRCUuYkzSUZDLh6smc44-zG_YAPLBxXcZQ4yMBAOtXRmQqLQ2IQQiXe91U9icmqtB4imBdh2jJ8dsdGDKVrLgMzArnUOMY/s200/paris+2010+2.JPG" /></a><br /><br />La anécdota:<br />Conseguir en las cuatro exactamente la misma marca: <strong>40´55´´.</strong><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Manda güevos.<br /><br />Para el nuevo año y por este orden:<br /><br /><strong>Nivel I:</strong><br />- Nuestro nuevo hijito está al caer. Aprovechar la nueva situación para dedicarle más tiempo a la familia.<br />- Adaptarme cuanto antes al nuevo trabajo.<br />- Darle duro al temario de la oposición, y estar preparado para las próximas convocatorias.<br /><br /><strong>Nivel II:</strong><br />- Sin prisas, ir recuperándome del pie.<br />- En la medida que me dejen las obligaciones y el pie, seguir entrenando sin más pretensión que la de acumular kms, y poder correr, en compañía de Angeltrotón y Canillas el próximo <a href="http://www.maratonmadrid.org/">Mapoma</a>.<br />- Obtener la titulación de Monitor Nacional de Atletismo en la próxima convocatoria.<br /><br />Y hasta aquí, el tostón de hoy.<br /><br />En la próxima entrada, espero poder presentaros a <strong>Mario</strong>, nuestro segundo retoño.<br /><br /><p>Hasta entonces, saludos a todos.</p>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-34123745389149041942009-11-10T22:42:00.004+01:002009-11-10T23:22:07.168+01:00Trombofle...¿qué?<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfg6cPPSlV_S7RxlV9NF8myKuB9HHIyKPvwmyw-YyYViHUnNpPLDpOceHa2QGLNUGKHaefNVJO6xmzVMVDKT2mH3N44DGn4OjM7CWj6ZQiiXfRfYaKUop9-a9143DjeZQg_6gPgj8J5eI/s1600-h/tromboflebitis.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 141px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402603063591201970" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfg6cPPSlV_S7RxlV9NF8myKuB9HHIyKPvwmyw-YyYViHUnNpPLDpOceHa2QGLNUGKHaefNVJO6xmzVMVDKT2mH3N44DGn4OjM7CWj6ZQiiXfRfYaKUop9-a9143DjeZQg_6gPgj8J5eI/s200/tromboflebitis.jpg" /></a><br /><div>Hace unas semanas, colgué en el foro de eltleta.com una <a href="http://www.elatleta.com/foro/topic.asp?TOPIC_ID=68162">consulta</a> sobre unas molestias que refería en el empiene del pie izquierdo, como consecuencia de haberme atado una de las zapatillas demasiado fuerte (creo), en un entreno.</div><br /><div></div><div>En su momento el <a href="http://elblogdepacogilo.blogspot.com/">Dr Garabitas</a> me ilustró con algunas posibles patologías, y aunque sabía no se correspondían exactamente con mi caso, si tomé las medidas "cautelares", como el hielo e ibuprofeno, para ver si iban remitiendo.</div><br /><div></div><div>Aunque hasta ahora no ha habido mejorías, por lo menos no había ido a más y he podido capear entrenos fuertes y alguna que otra competición.</div><div></div><br /><div>Pero esta tarde, al calzarme las voladoras para hacer el último entreno serio de la semana antes de Canillejas, he llegado a casa con el pie realmente dolorido.</div><div></div><br /><div>Tenía el empeine hinchadísimo, con la vena de marras a punto de estallar y la zona bastante enrrojecida. Tanto nos hemos asustado que he decidido acercarme a urgencias.</div><br /><div></div><div><em>- ¡¡¡ Usted tiene una tromboflebitis de caballo !!! -</em></div><br /><div><em></em></div><div><em>- Trombo... ¿qué? -</em></div><br /><div><em></em></div><div><em>- </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tromboflebitis_superficial"><em>Tromboflebitis</em></a><em>. Es una inflamación de una vena, en su caso producto seguramente de haberse atado los cordones demasiado ese día, de tal manera que casi "estranguló" la vena, y al no darle descanso, se manifiesta de esta manera. Da la casualidad que usted tiene las venas de los pies muy marcadas (es verdad, parecen penes...jajajajajja...!!!!), y anatómicamente la que tiene hinchada coincide exactamente con la zona de presión de los cordones - </em></div><div><em></em></div><br /><div><em>- Ahhhhhh. (Interrogatorio del FBI): Y esto...: </em></div><br /><div><em></em></div><div><em>* ¿Cómo se cura?</em></div><br /><div><em>* ¿Reviste algún peligro?</em></div><br /><div><em>* ¿Cuál es el tratamiento?</em></div><br /><div><em></em></div><div><em>Y lo más importante...:</em></div><br /><div><em></em></div><br /><div><em>* ¿ <strong>TENGO QUE DEJAR DE CORRER</strong> ?</em></div><br /><div><em></em></div><br /><div><em>- Pues mire, en principio con 4 ó 5 días de<strong>, </strong>ibuprofeno 600 mg, este antibiótico cutáneo y <strong>reposo total</strong> debería remitir. El peligro que existe es que, no haga usted caso a esto y la tribufleibas de marras se extienda hacia arriba (y entonces si tendría un verdadero nardo por pienna). </em></div><br /><div><em></em></div><div><em>- (Voz en off) ¡¡¡ Pero quemestajcontando tronca, que tengo Canillejas el domingo...!!! Estooo, y ¿no puedo echar un trotecillo siquiera ?</em></div><div><em></em></div><br /><div><em>- Reposo es reposo, no sé si me entiende. Es más, lo más sensato sería que su médico de cabecera le diese la baja por tres días, para asegurarse que esté en chanclas en casa hasta que remita. Y lo de la carrera del domingo..., sólo y en el caso de que haya remitido por completo, aunque desde luego no es lo más aconsejable.</em></div><br /><div><em></em></div><div><em>- Mare mare. Pos nos ná lo del ojo, y lo llevaba colgando... Gracias Doctora <strong>Igual.</strong></em></div><br /><div><strong><em></em></strong></div><div><em>- De nada y a recuperarse. Ah!, y si en 5 días no ha remitido vuelva usted a urgencias.</em></div><br /><div></div><div>Joder, esto era lo que me faltaba. Me ha mirao un tuerto, fijo.</div><br /><div></div><div>Pero habrá que hacerle caso a la Doctora <strong>Igual</strong>. <strong>Paula Igual Morro (sic).</strong></div><div><strong></strong></div><br /><div>Con ese nombre, no sé si hacerle caso o mirarme la espalda por si tengo colgado el muñequito...</div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-9149902464510736354.post-52202912849572261482009-11-09T18:50:00.012+01:002009-11-09T19:33:57.183+01:00Apático<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6VbWTr8iEUlfHl2UQTtiZZhyphenhyphentwKoJNQ_Tg8dzxfEJxjsG83nJxxErFWmwmWAlmbObQRYm2E1SBZ7G4gFPqA9HvqPVvxKXzWOKuIm7QTSKCKzzIssSFXfK7dZuwf31Likx_SLR-qdYNU/s1600-h/AGOBIADO.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 132px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402171823457762866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6VbWTr8iEUlfHl2UQTtiZZhyphenhyphentwKoJNQ_Tg8dzxfEJxjsG83nJxxErFWmwmWAlmbObQRYm2E1SBZ7G4gFPqA9HvqPVvxKXzWOKuIm7QTSKCKzzIssSFXfK7dZuwf31Likx_SLR-qdYNU/s200/AGOBIADO.jpg" /></a><br /><div>La oposición, el trabajo, entrenamientos y mis obligaciones como padre de hecho, próximo padre inminente y esposo, no me dejan apenas tiempo para pasarme por aquí.<br /><br />Después de tres semanas de ausencia, se me empiezan a acumular los reportes blogueros.<br /><br />Aprovechando el asueto largo que tenemos en Madrid esta semana, informo desde <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Lillo_(Toledo)">Lillo</a>, mi retiro Toledano donde suelo descansar a menudo.<br /><br />A ver…, ¿dónde nos quedamos? Ah sí, en la carrera del <a href="http://www.carreradelcsic.com/">CSIC</a>.<br /><br />Como decía en mi último post, la semana de la carrera, convaleciente y todavía renqueante de una severa gastroenteris marcaría el devenir de la prueba. Mi error fue salir al mismo ritmo de siempre, como si nada hubiese ocurrido. Hubiese sido bastante más sensato salir conservador, ir testeando con el paso de los kms y decidir después, pero lo cierto fue que me dejé llevar en la bajada, y aunque el ritmo no era suicida, sí lo suficientemente alegre como para consumir mis maltrechas fuerzas prematuramente.<br /><br />El caso es que hasta el K6 iba más ó menos bien, con buenas sensaciones y con los habituales “compañeros de viaje” en otras lides. Pero la Castellana pasado el Bernabéu, dónde más pica, me endosa un pagaré que no puedo abonar, justo en el momento en el que me dan caza Numancia y <a href="http://mildolores.blogspot.com/">Mildolores</a>, al que previamente había adelantado en <strong>Ruben Darío</strong>.<br /><br />Aguanto con ellos unos metros, pero cuando la carretera vuelve a empinarse en los últimos repechos que restan, no puedo más que observar impotente cómo se van alejando. No fué una petada ni un pinchazo en toda regla, sólo que me quedé sin la bala de plata que suelo guardarme para los últimos 2 Km, demasiado pronto.<br /><br />Para colmo, el cambio parcial del recorrido, como consecuencia de las obras de Serrano, se tradujo en 41´30´´ para los 10.440 mtrs que midió el Fore…; menuda carrera homologada.<br /><br />Como siempre me gusta hacer la lectura positiva, me quedaré con que el paso por el Km 10 fué en 39´47´´, en un recorrido duro y una semana de perros.<br /><div><div></div></div><div><div><br /></div><div>Clasificación pinchando <a href="http://www.carreradelcsic.com/">aquí</a>. Puesto <strong>262</strong> de <strong>4863</strong> llegados.</div><div> </div><div>Video de la llegada:</div><div><br /><br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='299' height='253' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyB15JbgpbLMfTprt3mFnX2RyW2a69rVGf3XsRXtjH8uC_R4WR4oHhplCCUUBvf28FKwbUNHWUDshF9Vjp7-g' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWlfTkw2lay6tLA-mIDBTZx9FE3EQ4Ca52j1jfUUs0BqGB4eB9Lb_kn5vWS9ny4zJHJ01fh4Mf4dw8rZyioOBnGtOGpbKRJ38zhz21GPbuUCo6GuMb1g7Wu0qs9QdkCmlrAoGHuOliRY/s1600-h/178.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 142px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402169876587240178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWlfTkw2lay6tLA-mIDBTZx9FE3EQ4Ca52j1jfUUs0BqGB4eB9Lb_kn5vWS9ny4zJHJ01fh4Mf4dw8rZyioOBnGtOGpbKRJ38zhz21GPbuUCo6GuMb1g7Wu0qs9QdkCmlrAoGHuOliRY/s200/178.JPG" /></a><br /></div><div><br /><br /></div><div>Al ir a devolver el Chip, me encuentro con <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Dani_Mart%C3%ADn">Dani Martín</a> de <a href="http://www.elcantodelloco.com/">El Canto del Loco</a>, que también ha corrido hoy aquí y pese a que me dice que “está empezando”, sólo ha entrado 2´28´´más tarde que yo en meta. Aquí ya corre to Dios… </div><div><br /><br />Otro hecho reseñable de estos días, ha sido la entrada en coma de mi <em>Fore</em>, tras apenas dos años a mi servicio. El <em>tipo</em> ya empezó a acusar tiempo ha, el síntoma típico de la patología común de estos cacharros: <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjORtPeP1_JNoJROrxcjzIU0Dyv_gZPLCJz4PfF17Xk9Ic8BXWDo3x0IDq5oku6jbGnQqcfn-rfxLRIzFoV8kH5NSfCSQAtQgQRo_39TgtpnRLKbYKtBSzxSvKPTGVvfli3yY7-nqkoMZ4/s1600-h/garmin-forerunner-305.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402167517523886818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjORtPeP1_JNoJROrxcjzIU0Dyv_gZPLCJz4PfF17Xk9Ic8BXWDo3x0IDq5oku6jbGnQqcfn-rfxLRIzFoV8kH5NSfCSQAtQgQRo_39TgtpnRLKbYKtBSzxSvKPTGVvfli3yY7-nqkoMZ4/s200/garmin-forerunner-305.jpg" /></a>Quedarse mudito, y que acaba finalmente quedándose sin batería tras “x” cargas, sin posiblidad alguna de reemplazo, al formar parte integral del aparato.<br /><br /><br />El caso es que rodando con <strong>Bichobolas</strong>, en pleno “Mortirolo” de la <strong>Casa Campo</strong>, el amigo decide sin previo aviso, quedarse en blanco, dejándome huérfano de toda información, en el más absoluto desconocimiento del ritmo medio (habráse visto); menos mal que no estaba en plena carrera. Y es que después que uno descubre las bondades del Fore…; se puede salir en invierno sin guantes, en verano sin haber bebido… incluso descalzo si se tercia, pero salir a correr sin el Fore es un verdadero sacrilegio.<br /><br />Una vez en casa, le aplico el electroshock y le tomo las constantes; conectado a la pared, funciona.<br />Pero el <em>comatoso</em>, conectado a una máquina me resulta inservible.<br /><br />Lo inevitable se produce: le practico la <em>eutanasia</em>.<br /><br />Como será, que Garmin España está recogiendo todos los aparatos en estado catatónico (incluídos los comprados por ebay, algunos sin factura), y por el módico precio de 56 Leuros + Iva + Portes, te reponen el aparato, supuestamente nuevo. Mejor eso que comprarse uno de nuevas, está claro.<br /><br /><br />A ver si tengo suerte y llega a tiempo para <a href="http://www.trofeojosecano.com/">Canillejas</a>.<br /><br />Llega el domi<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xXZO2UAmaSC0WKgY6hBmipeD-jHveTBqRndT704QF6guU3NK4PJF9i0lvtUdLYGOAdHdLnPmdO0EQjNpGIV3rHN9gGLVjg254IlVGqzXQDtjia-fyNhgJqCB5JPIZDyw3VdQyVWYD6c/s1600-h/media+villaverde.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 133px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402172089353746498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xXZO2UAmaSC0WKgY6hBmipeD-jHveTBqRndT704QF6guU3NK4PJF9i0lvtUdLYGOAdHdLnPmdO0EQjNpGIV3rHN9gGLVjg254IlVGqzXQDtjia-fyNhgJqCB5JPIZDyw3VdQyVWYD6c/s200/media+villaverde.jpg" /></a>ngo, y me he comprometido a acompañar a mi amigo <a href="http://yoku.wordpress.com/">Yoku</a> en la <a href="http://www.admarathon.es/resultados09.htm">½ Maratón de Villaverde</a>. Pongo la casa patas arriba, hasta que encuentro finalmente el Casio que regalaban con las madalenas cuando empecé a correr.<br /><br />Día estupendo, casi caluroso para ser Noviembre; 1h 40´ largas en meta con buenas sensaciones, mascando chicle y animando a <a href="http://yoku.wordpress.com/">Yoku</a> a conseguir un estupendo crono para él a estas alturas.<br /><br />A falta de 600 mtrs, nos adelantó <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Dani_Mart%C3%ADn">Dani Martín</a>, firmando un 1h 40´ bajo, un día de todos los santos, mezclándose con todos los populares, rompiendo con el estereotipo de megaestrella del rock que no da palo al agua, al que aprovecho para felicitar desde estas líneas. </div><div> </div><div>Clasificación pinchando <strong><a href="http://www.admarathon.es/resultados09/mmvillaverde/general.pdf">aquí</a></strong></div><strong></strong></div><div><div> </div><div>Puesto<strong> 357 </strong>de<strong> 777 llegados.<br /></strong><br />Con respecto a los entrenamientos, continúo más ó menos en la línea del post anterior. Sigo sin sacar el trabajo en los ritmos que marca el Plan, y me está costando horrores incluso sacarlos al mismo ritmo que el año pasado por estas fechas. No creo que sea físico; más bien es de coco. Llego al entrenamiento pensando que no voy a ser capaz de sacarlos, no me apetece tanto entrenar como el año pasado… estoy apático, en definitiva.<br /><br />Esta mañana he estado en el <a href="http://www.marioton.com/">Cross de la Universidad Rey Juan Carlos</a> de Fuenlabrada, que me encanta y al que ya acudí <a href="http://paquitomalagueta.blogspot.com/2008/11/la-espada-de-txamocles.html">el año pasado</a>. Sin perjuicio del vendaval que había esta mañana en Madrid (rachas de hasta 80 km/h), y del manifiesto embotellamiento que se ha formado en los primeros 300 mtrs y consiguiente pérdida de tiempo en la salida del Polideportivo hacia el circuito, he palmado la friolera de <strong>1´15´´</strong> con respecto al año pasado.<br /></div><div>Clasificación pinchando <strong><a href="http://www.marioton.com/pdf_09-10/rjcmas09-10.pdf">aquí</a></strong></div><div><strong></strong> </div><div>Puesto<strong> 117 </strong>de <strong>248 llegados.</strong></div><div><br />Juzguen ustedes mismos.<br /><br />Sinceramente pienso que si bajo de 39´ en Canillejas la semana que viene, será un auténtico milagro.<br /><br /></div></div></div></div>Malaguetahttp://www.blogger.com/profile/08603103618378261353noreply@blogger.com9