lunes, 31 de mayo de 2010

Calor Africano


Finalmente no pude ayer, estar en la línea de salida de la Carrera Liberty. A veces, la Seguridad Social se equivoca y cumple anticipadamente sus plazos, alterándonos los planes. Supongo que es el precio que hay que pagar por inscribirse con tanta antelación a las carreras. Al menos pude endosar el dorsal a alguien; por lo visto un chaval inglés, amigo de un chico del foro, que corría por vez primera en España. Desconozco a estas horas qué marca hizo, así que no sorprenderos si me véis a la cola de la clasificación, ó por el contrario aparezco en el Top Ten con 34´…

Pero corrí sin embargo, el domingo anterior. La declaración de intenciones de la anterior entrada, os hace acreedores de al menos una crónica por carrera en adelante, y ahí va por tanto la que os debo.

Después de Mapoma y sus dos semanas obligadas de barbecho, había retomado ya los entrenamientos con cierta disciplina. 5-6 días semanales de rodaje suave, una sesión de escaleras y otra de gym (elemento nuevo de fuerza que incluyo este año, en mi nuevo anarcoplan de diversificación de estímulos), aderezadas con suaves rodajes y una de series cortas para transferir la fuerza, componían el corsé del nuevo Mesociclo.

La primera Cita Tapiera arrojó 16K @ 4´30´´, algo más sufridos de lo previsto, y fue allí mismo donde mi amigo Abel me lanzó el guante: “Carrera Popular Africa Vive 10K”. Salida y Meta en Lago CDC. – “Tengo un diez mil la semana que viene, pero podría probarme”. “Ya te diré algo”

De todas formas, iba a estar por allí el domingo, así que sobre la campana (23:58 AM), me inscribo.

La cantidad de carreras que había este fin de semana no ayudan; poco más de 600, en la línea de salida. Corría el aire perfectamente. A tenor de la foto (justo detrás del gran Martin Fiz), demasiado bien colocado para las intenciones que llevo.

La carrera comparte los primeros 3K del Trofeo Akiles, por lo que conviene ser cauto de inicio. Primer mil en 4´07´´, y sensación de asfixiante calor. Josito, del foro, hace la goma para rescatar a Abel. Subiendo desde el Lago, es al filo del 2K cuando empieza lo más duro; hay que regular. Josito me pasa como una bala antes de coronar, y es arriba donde le paso de nuevo (se frena para esperar a Abel otra vez), empiezo a lanzarme en terreno favorable, por el Camino de los Pinos. Veo en 3´5X´´ los 3 siguientes, las sensaciones son buenas a pesar del tórrido calor. Me salto el avituallamiento, voy perfectamente hidratado de casa.

El terreno empieza a llanear, pero mis patas y cuore me recuerdan que voy al límite permitido. Me cruzo a los morenos que van @ 3 pelaos rumbo al Lago; Martin Fiz a un mundo, es tercero paseándose @ 3´30´´.

A la altura del Cagigal están los Garabitas que animan con fervor. Seguimos hasta un poco más adelante, donde hacemos el giro para encarar el último 2000. Pica ahora un poco para arriba, la gasolina escasea y calculo que con mantener, es suficiente.

Pero no, la Excel se escacharró. El último mil se me atraganta, picándolo en 4´17´´, firmando finalmente un discreto 41´50´´ en meta, llegando en el puesto 46º para 617 llegados (ahí véis qué nivelazo de carrera).

Video de llegada:

CorriendoVoy.com Videos gratis de Carrera África Vive [Madrid]


La carrera no me dejó buen cuerpo; estuve revuelto todo el día. El no estirar y salir pitando, seguramente tampoco ayudó mucho.

Esta semana sólo 6K suaves, y sin hacer nada desde el Jueves.

Supongo que a partir de este Jueves, aprovechando una visita a Tierras Levantinas ya podré empezar a trotar.

Momento en el que, me llega por casualidad esta información.

Joder, con la de veces que habré subido allí arriba en ascensor, es esta una oportunidad inmejorable de subir de nuevo en otro contexto, amén del peaso entreno de fuerza…

Las 11:00 del domingo, me pilla en pleno retonno.

A ver qué dice la Autoridad.

Saludos y hasta la próxima.

jueves, 13 de mayo de 2010

Desenmarañando



¿ Hola ? ¿Se puede…?

A sabiendas de que no habrá nadie, paso al fondo de mi antro. De cofia y mandil ataviado, plumero en ristre, a despejar todo esto venía, antes de depositar un nuevo episodio de mis ya cada vez más espaciadas entradas literarias de todo a 100.

Mas, no será suficiente. Salgo un momento.

Ya estoy aquí.

El dependiente de mi ferretería de confianza ha tenido la deferencia de cambiarme el plumero por una azada, que es lo que verdaderamente aquí hace falta, para quitar toda esta ristra de telarañas.

Buenos días, queridos amigos y sufridos lectores de este espacio.

Lo primero, disculpad el abandono absoluto del Blog en estos meses. En los últimos tiempos, me he visto totalmente desbordado por asuntos de importancia, y he tenido que priorizar.

El tiempo transcurrido desde la última entrada, me obliga a hacer un somero repaso de las cosas relevantes que han acontecido:

- Nació nuestro hijo, sano como un roble a finales de enero. A mi mujer no le hacía gracia el nombre de Mario, y prefería el de Mateo. A mí Mateo, me recordaba a un compañero de primaria, muchacho bruno y retaco del que todos se reían porque tenía piojos. “Mateo que te veeeeeo”, le cantaban cuando se acercaba, mientras huían despavoridos. “Mario Mateo”, acordamos a regañadientes a una semana de su nacimiento. El chaval debió escucharlo, y pensó que “váis listos; aquí me quedo hasta que cambiéis de opinión”. “A mí no me jodéis el DNI porque no os pongáis de acuerdo”. Y ahí se quedó una semana más, al baño turco-amniótico, esperando nuevas del “otro lado”. El día 25 por la noche, en la cama:
-“Titi, que estoy pensando que lo de Mario Mateo…, pos que no lo veo. ¿Qué te parece si le ponemos otro nombre que nos guste, distinto de esos dos ?”
-(Mi compañera de trabajo, que ya le ha hecho un babero customizao me mata….) “Bueno vale. Vamos a rescatar ese fichero de cuando elegimos a Adán que teníamos en el portátil, y le echamos un vistazo”.
El nene abrió los ojos de golpe, y pego la oreja ante tal hallazgo. De entre tres nombres, surgió Darío. “Venga va: Darío a la una, Darío a las dos, Darío a las tres”.

Adjudicado”.

Simbólico apretón de manos e ipso facto, dolores de parto.

No conozco hasta el momento otra prueba más irrefutable de comunicación intrafetal.

Ya va camino de 4 meses, y está enorme. No sé que tendrá la leche materna, pero visto el efecto que causa en Darío, me río yo de EPO´s y hormonas de crecimiento. Ahí estuvieron los de la Operación Puerto, Eufemianos, transfusos y derivados, devanándose los sesos cuando tenían la solución en un par de tetudos chupitos.

- El trabajo, regular. El cacareado cambio duró poco; mi nuevo jefe resultó ser un terrorista, y me ví en la puta calle de un día para otro. Afortunadamente, sólo duré una semana en paro. Estoy ahora muy a gusto en RRHH de una contrata para una importante compañía distribuidora de energía, y aunque no me dedico a lo mío: la parcela financiera, sigo trabajando, que no es poco con la que está cayendo, acumulando experiencia, y estudiando en los pocos ratos libres para cuando llegue el momento de presentarse a la oposición. Lo único malo, la temporalidad del puesto.
- ¿La oposición? Mal, gracias. Cero plazas para el Estado este año, bastante lógico por otra parte. Sólo queda la baza Ayuntamientos, con mucho temario específico y poquitas vacantes, algunas de ellas con nombre y apellidos. Al cierre de esta edición, el Zapaterazo del 5% de recorte a los funcionarios…; proliferan los muchos obstáculos en forma de pocas motivaciones para seguir. Pero lo sigo teniendo claro.
- El primer tren para Monitor de Atletismo, pasó en febrero. Imposible cogerlo en ese momento, siendo en Alcobendas y con un crío de un mes por medio. Si no sale nada de aquí a fin de año, postergaré el tema a 2011, pero de ahí no pasa.
- Afortunadamente, me he recuperado totalmente de la dolencia del pie. Don Bito remitió hasta verse reducido a un simbólico ojito, que me ha permitido entrenar más ó menos bien desde primeros de año. Preparando Mapoma, alterné entrenamientos con las siguientes competiciones:

· Media Maratón de Getafe : 1h 37´13´´ (acompañando a mi buen amigo Pardillete)
· Carrera del Agua: 40´36´´ (puesto 177 de 1199 llegados)
· 6 horas Fresnedillas de la Oliva (tirada de 30K para maratón)
· Media Maratón de Madrid: 1h 29´16´´ (puesto 667 de 10602 llegados)

· Mapoma: 3h 34´22´´ nueva MMP (puesto 1713 de 7663 llegados)


Muy satisfecho del resultado de la Media de Madrid, por lo inesperado del crono y sensaciones, y fiasco absoluto en Mapoma, donde a pesar de salir reservón para la marca que se me presupone, y supongo que por el caloruzo (28º), pinché estrepitosamente, llegando totalmente derrotado a meta.

Tras el preceptivo barbecho, estoy ahora en período de reflexión sobre si acometer de nuevo la distancia de Filípides o desterrarla para siempre.

Retomados los entrenos, lo próximo será la Carrera Liberty el 30/05, a ver si hago buena la leyenda urbana de la ola surfera postmaratoniana.

Si nuevos acontecimientos no lo impiden, intentaré mantener el Blog actualizado en adelante con al menos, las crónicas de lo que vaya compitiendo.

Hasta entonces, saludos y gracias a tod@s.