miércoles, 17 de junio de 2009

Junio dulce

Desde la última entrada, seguimos entrenando con regularidad y en las últimas semanas, podría hasta afirmar haber cogido un puntito interesante.

El pasado 31/05/2009 me apunta mi amigo Bichobolas a la Carrera Liberty, con la única intención de probarme.



40´34´´ finales sin forzar, y muy buenas sensaciones. Puesto 208 de 6973 llegados.

Clasificación pinchando aquí :

En verano y con estos calores, Tapias son amores.

Tras un Cuatromil Alpino bastante decente (16´06´´ por los 16´50´´ del año pasado), cayó el Jueves pasado el clásico Entrenamiento en Estrella desde el Puente de la Garrapata.





5x1000 sacados entre 3´40´´ - 3´45´´ con 2´ Rec, y bien de patas.


Para este domingo estoy inscrito en la patochada Norte Vs Sur, cuyo únicos alicientes son los 9Kms en ligera bajada donde poder sacar un crono digno, a modo de listón pre-barbecho.

Ayer 3x1000 Rec: 1´30´´ bajo lluvia torrencial, con la intención de repetir tiempos en los miles del otro día.


Pero con el mismo esfuerzo...:

1- 3´38´´
2- 3´37´´
3- 3´35´´

Pos eso, que pinta bien.

Camarero, a ver si puede ser un 39 bajo....

6 comentarios:

Quique dijo...

Pues ya te veo recuperado de tu maratón de Paris....todo olvidado ¿no?, buenos entrenos te metes y las series muy rápidas, si señor...

Yo tambien voy a la carrera del domingo, espero verte por allí y seguro que te acercas a los 39' bajos.

Saludos
Quique

Saturnino dijo...

Buena es esa señora llamada regularidad, ayuda a lograr los objetivos y hace que los entrenos se hagan con máss alegría.
Me gustan esos tiempos en las series, para mi los querría.
Un abrazo.

Edward Athletic Club dijo...

¡qué nivel! hasta para las series tenéis fotografo/a ??
pues eso es nivel y lo demás tonterías, ya veo que la suela de la zapa empieza a echar humoooo

Un saludo

Víctor dijo...

2 mensajes en mes y pico... ¡¡no te hernies!!

Suerte con ese 39!

Mildolores dijo...

Y hoy otra tapia para ir cogiendo tono. ¡Ay amigo!, como se nota que atleticamente te has ido de vacaciones.
Descansa, reponte y carga las pilas que en cuanto te descuides, el otoño llegará con nuevas carreras y cosas que contarnos.

Malagueta dijo...

Hola Quique, ya he visto tus 37´20´´ de la Liberty; ¡¡ enhorabuena !!. Gracias y nos vemos el domingo (en la salida, claro ;-d)

Qué tal andas Satur ??. También he visto que completaste tus 100, ¡¡ enhorabuena !!. Gracias por pasarte por aquí ;-)

Vicentilloooooooo...!!!!! A ver si te llamo un sábado de estos pa hacernos un Reti con tostadas ;-)

Sha te digo Vistor, es lo que tiene la falta de objetivos :-(

Antonio me perdí la Tapia de ayer; fuiste ??. Iré seguro a la que viene, toca un bosque a to trapo. A ver si consigo al menos que no me metas más de 30´´.....

Un abrazote a todos.